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登山・トレッキング
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月間走行距離4月の走行距離は359kmでした5月は本格的なトレラン練習をするので累積10000m以上を目標としたい出場レースもろトレ1本地元の大会だからお金を払わなくてもいつでも走れるけど実に今回が7回目大会ならではの高揚感とか充実のエイドは出場してこそ味わえるものですからね絶好のスピード練習にもな
今日は気温がグッと低くなりましたね。 職場は今日からクールビズでしたが、そんなことはスッカリ忘れ、普通にネクタイ締めてジャケットを着て出勤してしまいました。 そんな平日モードの今日でしたが、嫁の誕生日でもあります。仕事から帰宅後、誕生日パーティーとして、夜は外食に出かけまし
4月の月間走行距離は、137.9kmでした。月間140kmを越えるペースで走っていたのですが。終盤、内臓疲労が出てしまってプランを変えた分、失速しちゃった。まぁ、仕方ないな。4月の走行時間は、13時間36分30秒。距離を時間で割った平均ペースは、キロ5分55秒でした。少しずつ普段のジョグのペースが上
まかな〜いこの量 足らなく感じてきたお蕎麦 美容効果で確実にお肌が綺麗になってるよ極度の便秘症の私が快便ですからね〜身体にも良い‧✧̣̥̇‧✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼‧✧̣̥̇‧昨日も何とか休憩時間に走っていました掛川城NaNakm 走りました‧✧̣̥̇‧✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼‧✧̣
今日は、息子の帰宅を待ってから晩御飯だったので、先にブログを書き進めてました。 晩御飯が終わって、トレーニングするか迷いましたが、「もういいわー」という気持ちになり、2日連続ノートレとなってしまいました。 FUJI 100mi が終わり、燃え尽き症候群なのかも知れませんね。
ランニングでは「足の裏のマメは蒸れが原因」と思われていることが多いようです(主観です)。 裸足で行う柔道や剣道でも足の裏のマメはできるように、 素手でバットを振るとマメができるように、 足の裏の蒸れとは関係なくマメは発生します。 マメと水
僕はMt.FUJI 100に参戦直前、勝負メシを求めて長野の下道を移動していた 目的地は食堂S.S ドラマ『絶メシロード』の最終回になった舞台 なんという悲しいお知らせだ・・・ 理由はお約束の高齢化&後継者問題 休業情報は事前に知っていたので、今回のレースを挟んで前後で立ち寄る計画
昨日(5月3日)は新宿からホリデー快速奥多摩に乗って川苔山へGO奥多摩駅に降りるとぎゅうぎゅうパンパンのバスにのる電車とバスを乗り継いで登山口へ到着最初の2.7㌔は林道さくさく人を抜いてお山に入り少しいくとこんな感じ✨➰マイナスイオンたっぷり途中滝が随所にあって気持ちいい〜〜コース新緑まつり沢沿い抜
GW初日は曇り空の京都です朝起きて新聞取り込む時に新聞がビニールに入ってたし雨雲かかってたのかなぁけど、今のところGWの天気予報、カレンダーの休日は晴れマークが多いですねで、連休初日起伏コースを走りたかったけど、先日の足の甲の痛みを考慮して本日断腸の思いでランオフ…って、それは大袈裟(笑)昨日も昼か
<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『2024 KAI 70K ①』2024 KAI 70KFUJI100は金曜日午前0時スタートKAIは