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ランニング・マラソン
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こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。12年コーチ業をしていてハッキリと言えることは、結果がなかなか出ない人に共通するのは、新しい方法を見つけてはまた次を探す。ちょっと結果は出るけれども継続して結果は出ず、本やYouTube動画を見て、新しい方法を見つけては手を出す。この繰り返しをしている
今日は気温がグッと低くなりましたね。 職場は今日からクールビズでしたが、そんなことはスッカリ忘れ、普通にネクタイ締めてジャケットを着て出勤してしまいました。 そんな平日モードの今日でしたが、嫁の誕生日でもあります。仕事から帰宅後、誕生日パーティーとして、夜は外食に出かけまし
フロントポケットに穴が開きトレーニング中ボトルがスルリと抜け落ちたサロモンスキンプロ15翌日、サービスセンターへ連絡しその日のうちに修理の為発送それが、今週の水曜日その後なんと!昨日(金曜日)には、僕の手元に水曜日発送で木曜日にサロモンに到着し、即修理その日のうちに発送金曜日に戻って来る若干時間がか
<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『2024 KAI 70K ①』2024 KAI 70KFUJI100は金曜日午前0時スタートKAIは
天気予報通りシトシト雨降りの京都です四月も晦日、今年も三分の一が終る〜ひぇ~めちゃくちゃ早い…でもまぁ、この先はくっそ暑い夏が来るから時間の進みはゆっくりになるのか私は夏場、レースには一切エントリーしないから地道にコツコツ走るだけやし何となく生活に刺激がなくなるどっかの山には行きたいけどな…そして秋
あくまで自分の場合ですが、基本的には「走りたい」と思うまで休みます。そうすると大体三週間くらい経ってます。経験的に・身体中痛い・体調悪い・とにかく眠い・何もしたくない・免疫落ちてるこんな感じで二週間は経ちます。走るのが嫌いになったのかと錯覚するレベル。免疫落ちると風邪も引きやすいです。実際8月中旬に
「膝が痛いからウォークだけにしてる」って方が多いけど、 それは ランナー病だと思う。 (言い方が悪かったらゴメンナサイ↓) 世の中の人は、ランニングをしない人の方が多いのは 覚えているでしょうか? 走ら
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は、岐阜県のトレイルランナーの聖地、各務原市(かがみはらし)にある各務原アルプスをぐるっと縦走してきました。 やっぱり10km~25km程度のトレイルランニングレース、短い距離をスピードを出して颯爽と走るのは気分爽快です。野山をいかに速く駆け
レース後半 千代田アルプスに取り付き右はロングとスーパーロング左はショート 右に進む 塩ジェルと塩分タブレット補給絶対効く 気持ちいい走れるトレイル次の関門を越えれば時間的に余裕があるので頑張って走る この辺りからスーパーロングのランナーを見かけるようになった 元気に抜かして行く人と疲