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ダイエット記録
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…だけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミー ツヅキトモエです ツヅキトモエってどんな人？ 今の働き方、この先も続けていけそうですか？あなたは今仕事量や内容に見合った収入が得られていますか？私のアカデミーを受講する方は個人サロン経営者やフリーで活動している人が多く、アカデミーで学びな
「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星── Jason Statham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そし
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾さて、そろそろ新年度に向けて、新しい自分を見つけたくなってませんか？笑先日自分もヒントをもらいにSTAR YouTubeの富樫さんのパーソナルを受けてきました！！その辺はまた今度書きますが、自分が思ってることと違う視点で教えてもらえたのと自分が思
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ゆっくりと筋肉を伸ばすスタティックストレッチングを行うことで、体の柔軟性は高まりやすくなることが、さまざまな研究から確認されています。 柔軟性の目安として使われる関節可動域（ROM：Range Of Motion）は、「関節をどのくらい大きく、無理
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾次回の試合は日本選手権『新世代』だって。もう古株はいなくなれー！！って？笑いつまで出れるんでしょう？短水路では切れそうだけど、長水路での標準突破がなかなかキツくなってきた。今年は50.100m背泳ぎに出場。こちらも過去を調べてみましょうか。高校生
我が家には、3人の息子がいます。 長男20歳（通常発達）。そして一卵性双子の次男・三男18歳。 次男は、軽度知的を伴う発達障害。三男は、対人関係が苦手な、いわゆるグレーゾーン。 超未熟児の二人は（1100gと1200gの未熟児）発語が増えていないことをきっかけに療育を勧められ、15年前、「自閉症スペ
おはようございます！！！ 今朝も健康に起きて、ちゃんと便通がありご飯が食べれて、元気に悪魔先生のトレーニングに行ける！そう言う、当たり前の朝に感謝します！ 改めて“生き方”について考えさせられてる私です！ 私の幼馴染。美意識が高くて、常に「もっと綺麗になりたい！」と努力している……ように見えるのだけ
…ニングでは あまり筋トレーニングをやらない でも、ほぼすべてのトレーニングで 体幹に力を入れるのは必須条件に なっているから その中で同時に腹筋も強化されている と感じている それでも、最後に時間に余裕が あったりすると 「じゃ、きょうは腹筋もやってみましょう」 と言われちゃう 腹
今日は火曜日前半キッズクラス今日はテツジム会員さんの、中西さんがキッズクラスの手伝いをしてくれました。中西さん有難うございました🙇最後は首キッズクラスめっちゃ増えてきました！皆んなこれからも頑張ろう！テクニッククラス会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。東京・京成立石キ
「基本稽古が苦手な人たち」には理由がある？空手の「基本稽古」や「型稽古」が苦手な人は、ざっくり分けて二通りいると感じています。① 才能があるがゆえに飽きるタイプここで言う「才能」とは、身体を自在にコントロールできる力——いわゆる“ボディコントロール能力”です。私たちの感覚で言うと、 「九九は覚えたの
