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ダイエット記録
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＼ようこそ～／このブログは海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（22歳・海外歴約9年）とガル男（19歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とワタシBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容そして認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に
今日は火曜日前半キッズ夜今日はオヤジキック関東バンタム級チャンピオンの室城選手が練習に来てくれました。対人練習ミット今日のテクニックコースは大勢の会員さんでした。会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うござました。明日は私が所要の為ジムにおりませんが、宜しくお願いします。テツジム東京公
おはようございますこんにちはこんばんは東京曇り☁️佐藤です。3月・今年度も大詰め🔥今週も頑張ってまいりましょう🚀と、桜の開花宣言が出た東京🗼コチラ目黒川はまだのよう🌸 本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディパンプ45分🏋️ご予約ご参加のお客様、ありがとうございました🙇♂️と、軽い負荷でも
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史 全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真
今日はIFBBフィギアプロのTAMAさんパーソナルを受ける為に初めて降り立つ街、ひばりヶ丘に行ってきたよもう彫刻て_:(´ཀ`」 ∠):さっきブログに書いた通り何の疑いもなく光が丘に辿り着いてね目的の出口の【北口】が見当たらなくてひとりパグ犬みたいなってたはても一回行き先を確認するとこの時点で間違え
いつもご利用ありがとうございます！"誰も置いていかないジム"MINE PLACEです！今回は入門編としてデッドリフトを取り上げていくのですが、ちなみに皆さんの認識でデッドリフトは背中？お尻とハムストリングスのトレーニングどちらでしょうか？今回は入門編としてバリエーションにフォーカスしてご案内して行き
こんにちわんこそばー誕生日にマンガさんからお花をいただいて喜んでいたクマですがその様子がマンガさんも嬉しかったらしく「毎月９日、クマちゃんの月命日にはお花を買ってこようかな」と言っていたので「まだ生きてるけどな」と教えてあげたのでした（えらい）あと、毎月始めたことでも続かなかった時に忘れられてると感
#PRお買い物マラソン中先日レポートさせていただいたme&Reふんわりリセット骨盤ガードル何度も販売して予約完売してる人気のガードルなのですがとても楽ちんでいい意味でガードルっぽくないので毎日のように履いてます《1回目レポート過去記事》『骨盤底筋をサポート！普段もジムでも履けちゃう！me&Reふんわ
今日は月曜日前半セコンドで檄を飛ばすビックボン高山大輔が指導をしてくれてます！夕刻ミットマス蹴り込み今日も大勢の会員さんで賑わいました。会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB
…ショニングをするも痩せたい人には痩せるように筋肉を増やしたい方にはガンガンみたいな…そんな人もい
