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みんなピラティスしてますか?どーも、松川です <article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『ピラティスで手指、手首、前腕、肘』みんなピラティスしてま
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバリバリ働きまくっていた私が2019年の夏…ある日突然!急に原因不明の下肢障害状態になり普通に歩けなくなってしまい…毎日、両足の痛みとの戦い…泣
つくば完全個室パーソナルトレーニング&少人数制フィットネスジムISC-アイエスシー -パーソナルトレーニング&ヨガにお越しのお客さま当ジムのドアが開いて思わず、「わぁぁ~カワイイ~(*≧з≦)」素敵でしょ~50代のお客さま見えないでしょ当ジムの掲げる適切なトレーニング、適切なヨガをおこなうことで、こ
おはようございます本日月末メンテナンス店休日お掃除やメンテナンスのお手伝いされたい方はどーぞー昨日ファイナルファンタジーに出てきそうな場所を見つけましたそして。。。人生初の大川昇開橋を渡れる〜って思ってましたが。。。橋が上がっていて渡れませんでしたまたの機会にですねと言う事で今週の予定です30(火)
こんばんはになりました5/1は急遽✂️美容室💇♀️カットと前髪切りました笑で❣️今はトレーニング中体重はこんなのですね。。。やっぱり深夜の米は控えないと痩せません…気をつけます😊こんばんは✨夜勤終わりファミレス女子会は3人でした😊 今月中に1キロ痩せる!52.551.5にしたい
一時期、流行ったロングブレスダイエット。やったことはなくても、1度は耳にしたことがあるかもしれませんね。いわゆる、ドローインと言う体幹トレーニングの1つです。腰痛改善に効果のある方法でもあります。ただ呼吸法としてみると、意外にデメリットだらけと言えます。理由は、単純に呼吸パターンが乱れるから。もっと
こんにちは、ミミんです。今日も朝にパーソナルトレーニングして来ました。トレーナーさんは固定なので、毎回同じ人に担当して貰っています。多分私より20歳くらいは下くらいの若い子で、おじいちゃんが日本人のクォーターだそうです。だから、日本語がちょっと話せる。トレーニングは英語でしてますが。この間、休憩の時
やります! ゲリラオンラインお話し会! 無料で参加ができます。お気軽にご参加くださいませ。 ゲリラオンラインお話会とは、 いきなり始まる無料相談会みたいなものです。
家業から引退して1ヶ月 ファイナンシャルプランナーのお仕事は継続しつつ、自由時間を楽しんでいます。 観劇したり旅行をしたりベランダ掃除に実家の片付け 片道2時間超の通勤から嬉しい反面、運動不足になりがち。この可能性を予測していたので、4月からパーソナルジムに通
おはようございます♡まだまだ油断するとすぐに増えます💦帰宅して5/1自宅でも相棒メリックで宅トレしましたよーこのメリックホント助かる笑今日はメンテ夕ご飯カラオケ🎤愚痴聞き行ってきます5/1は銀行🏧なかなかパネルが反応しなくてインターホンで呼び出ししたり時間はかかりましたけど💦用は済みました(