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筋トレ・ジム
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こんにちは!日本一美しくやせる走り方トレーナーの徳重 佑梨(とくしげ ゆり)です。 私はいま 走ることで綺麗なカラダを作るスキルや情報をお届けする トレーナーとして活動しています。 今でこそ 自
あなたのダイエットが成功しますように・・・ このブログがお手伝いできれば嬉しいです はじめての方は 私のプロフィール とこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ! -------
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【🔰皆さんが持つトレーニングの悩み🔰】💡トレーニングのやり方が合っているか、わからない。⏩️リアルなら種目の紹介、選定、日々におけるフォームの修正が可能.💡リバウンドしそう。⏩️リバウンドの原因は無理からくる反動。REALなら、健康的な食生活習慣の提案、運動習慣をつけるサポートが出来るため、
⚪ 始動~重心移動完了のお手本!🔵 50歳台男性ゴルファー重心移動が不完全で、回転でスイングしていたためか、右左にばらついた弾道?ショットする度に、柔軟性が低下して行く。コースを回ると、後半は徐々にスコアーを落としてしまう…。野球の打撃にも通ずる回転、重心移動という直線的な動作を身に付けると、打率
自身の理想って!?そこには目的があって目標があって正しい選択が出来れば自ずと叶います✨そんなお手伝いをさせていただいてます♩運動指導💪と簡単な食事指導🍽️そして自分なりの目標設定の仕方※この目標設定が出来てない方が圧倒的に多い①カウンセリング※ここでしっかり時間を使って⌚️ヒアリングして何をした
こんにちは! ブログ訪問、ありがとうございます 最大体重107.5kg→34.5kgのダイエット→15kgのボディメイク その後、通っていたフィットネスクラブでヘッドハンティングされて、トレーナー→コンサルタントへ 25年間で述べ10,000人の指導、大手企業のダイエットやボディメイクプログ
『よく皆さん、担当トレーナーさんにライザップサプリの代用品を教えてもらっておられるけど、私の担当トレーナーさんは、ライザップのサプリをとても良い商品だと思っておられる方だったので、気の弱い私はオススメの他社製品は?なんて質問はできなかった』と、過去記事に書いたことがあるけれど、ずっと一回尋ねてみたい
この前、久しぶりにジムでパーソナルトレーニングを受けたら、1番最初のLunge2セットだけで、気分が悪くなってしまい、リタイア多分、息を吐く方にばかり気を取られてしまい、ちゃんと吸えていなかった。目眩がして、変な汗が吹き出てしまったのです。いくら久しぶりのセッションとは言え、自分の体力の無さにちょっ
おはようございます、ミミんです。昨日の出来事です。最近息子がずっと咳をしているので、病院に行きました。風邪が原因ではなく、埃とか空気の汚さが原因と思われるとの事。私も夫も喘息持ちなので(夫は小児喘息)、喘息の予兆な気もして心配です。病院が終わってからは、タクシーで学校まで行きました。このタクシードラ