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筋トレ・ジム
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久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【お知らせ】希望の日時によってはすぐに埋まってしまう場合がありますので、ご予約希望の日時があればお早めにお取りください。会費のお支払いは後からで大丈夫です! 【現在の空き状況についてお知らせ】・平日午前中・平日夕方(18時以降)上記日程のご予約がお
こんにちわんこそば〜今朝の体重は測り忘れたもののちゃんと歯科検診してきたクマですー(えらい)モーニングをランチにしようと思いましたがこれだけだと足りない疑惑。。どんなに予定が詰まっていても年に1回の健康診断(がん検診含む)2ヶ月に1回の歯科検診1ヶ月に1回のネイル週に2回のパーソナルトレーニング ↑
ストレッチ×ほぐし×筋トレの3stepで で理想のカラダを手に入れる 広島尾道ボディメイクトレーナーの宗永なおみです。 いつもブログをお読みいただきありがとうございます! 前回もブログに書か
下の動画で「脚の外側に力が入ると体が沈み、内ももで立つと上体が上に上がる」というお話をしている。これが超大事なことで、上に伸びる体は、筋肉に効きやすい体。癖が無いから逃げ場が無い。シャイニー薊さん。<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="fals
昨日の月曜日は腰をやらかしてから2週間経った日でトレーナーさんにも先週から「次からは100%のトレーニングしましょう」って言われてたのもあったんだけど最近はもう腰の痛みは完全に消えてたもののまたやらかしちまうんでないか大丈夫、、なのか?どうなのかと緊張と不安と興奮が入り乱れていただもんでこの昨日の月
皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾フィンを始めたきっかけは暇おじに年末の練習の結果を受けて、<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="f
今年の夏は【KIDS空手夏の特別教室】を開催いたします。 そのチラシが出来上がりました。 今月の下旬からポスティングしていこうと思っています。 もし、近所に配ってくれるという奇特な方がいたら、お手伝いをお願いいたします。 【KIDS空手夏の特別教室】 ◇期間:7月22日~8月30日◇KIDSク
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。50代は、更年期症状や閉経後の症状に悩まされるなど、心身ともに40代の頃には感じられなかった不調が起きる方が多いため、健康について最も考えさせられる年代だと言われています。体の衰
皆さん、こんにちは😃いつも新井ソシアルダンスカンパニーのスタッフblogにご訪問ありがとうございます😊昨日は岡山県倉敷市の倉敷市民会館でベストボディジャパン岡山大会が開催されました!今シーズンの僕の初戦で緊張感とワクワクの両方の気持ちがあり朝からソワソワしてました!結果は〜‼️見事グランプリを頂
絶賛ダイエット中の私 「モナリザ症候群」?モナリザと言えば...みんなが知っているアレですよね。そう、上のイメージ写真のような。 でも今回紹介したいのは違います。ダイエットに関連することですので、紐解いていきましょう。 日本人の肥満者の約7割がモナリザ症候群だとも言われている。太る