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筋トレ・ジム
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おはようございます本日20:00〜美尻トレーニングゥスタッフ予定11:30〜16:00みーちゃん16:00〜20:00健太20:00〜22:00しゅんいちスタッフお待ちしてます〜明日以降の予定です。16日(木) 11:00〜17:0017日(金) 11:00〜16:3018日(土) 11:00〜16
ここ最近、スクワットの重量が65キロ→70キロに上がった。さらにセイフティバーも下がったちょっと前まで深めのスクワットにあーんなに憧れていたのにまさかの重量も一緒に上がるとはねふと重量が上がった理由としてはトレーナーさん曰く「デッドリフトの重さ(80㌔)と誤差をあまり作りたくない」って言ってた理解は
焼き立てホカホカ<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%">『aluminum tank』The やったら駄目ですか?Hyper化計画NinjaZ
本日は大月本店に終日おります。遊びに来てくださいね!山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです!先程まで大月本店のマシーンでガツンと筋トレを行いました。気持ちいいです👍この複合型のラックは1台で殆どのトレーニングが出来る優れものなのです。今日は脚と背中をトレーニングしました。
本日も心地よい風が吹いている鐘山スポーツセンター体育館です。皆さま!運動していますか?良い季節がやって来ました。山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです👍今日は朝一で自宅横のマイジムの筋トレからスタートです。この趣味のトレーニングは今の仕事環境になる前は筋トレ3日の有酸素運
ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間3桁投資 美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→★愛用の美活アイテムは→★パーソナルトレーナーさん推しの痩せるカレー作ってみました。このドライキーマカレー。<article class
こんにちは午後から仕事ですあつくなりそう☀️昨日は背中が攣りそうになり違和感を感じて湿布貼りました😊したんですって🎾おめでとう㊗️ペアで個人戦阿吽の呼吸なんだろうねおめでとう🎊次はまた日曜日🎾頑張って👍私の5/16はメンテ→ママの店母が入院したこと伝えました!次は日曜日に行く予定してます職
小泉智明です。引き締まったみためと、動ける身体づくりをテーマにトレーニング指導をしています。筋肉だけでなく姿勢やゆがみなど、土台となる骨格から変えていくのが特徴。肩や腰など身体への負担が経験して、痩せやすいカラダになります。他にも、冷え・むくみ・便秘・生理不順など体質も改善。筋力や柔軟性も上がるので
朝8:00、筋トレの予約時間に間に合うように家を出ました。1時間のパーソナルトレーニングです。今日は主に下半身を鍛える筋トレです。写真は全てネット上からお借りしました。 ①ワイドスクワット10回→休息→10回 ②ゴムベルトを使ってカニ歩き?往復20
今月の「英語であそぼ!」は、来週の土曜日25日(土)に開催いたします。平日は忙しくて来れないという方の声も多かったので、今回は土曜日に開催することにしました。対象は0歳から小学校低学年まで。遊びの中で英語に触れてください。保護者の方にはミット打ち体験も付いてきます(※希望者のみ)【英語であそぼ!】◇