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おはようございます。渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今年に入ってから夢である自分のお店を出すべく、講習やらなんやら色々通っています!大体毎週土曜日にお勉強しています。ジム以外の仕事も急に忙しくなり嬉しいような悲しいような
連休2日目。五反田暑すぎ💧佐藤です。読者の皆様、水分補給をこまめに💦と、散髪終えた帰り道。道にまさかのカルガモさんと遭遇してWAビックリ w(゚ロ゚;w 🐧熱持ったカラカラの道にカルガモさん。み、水飲めよ💦 本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディコンバット60分🥊ご予約ご参加の皆
一時期、流行ったロングブレスダイエット。やったことはなくても、1度は耳にしたことがあるかもしれませんね。いわゆる、ドローインと言う体幹トレーニングの1つです。腰痛改善に効果のある方法でもあります。ただ呼吸法としてみると、意外にデメリットだらけと言えます。理由は、単純に呼吸パターンが乱れるから。もっと
小泉です。人のカラダは左右対称ではありません。みためにも左右差ができてしまいます。人間の体重は、右側の方が重い。腹筋も右側が強く、左側が弱い。そのため、右側の方がくびれやすいのです。理由として、左側の肋骨が開きやすいから。この記事では左側の肋骨を締めることで、くびれの左右バランスを解消するエクササイ
家業から引退して1ヶ月 ファイナンシャルプランナーのお仕事は継続しつつ、自由時間を楽しんでいます。 観劇したり旅行をしたりベランダ掃除に実家の片付け 片道2時間超の通勤から嬉しい反面、運動不足になりがち。この可能性を予測していたので、4月からパーソナルジムに通
桃ちゃんが最近やってる運動?パーソナルトレーニング?PRなのかな?Shape Momっていう所みたいだけど。 1回1万円超えで?2ヶ月で10万円超え?!私なんて、子供達の月々の習い事の月謝6000~9000円とかも、なんとか削減出来ないかなぁ~と、日々悩んでいるのにこういう風にお金使える人もいるんだ
先週末くらいから?プレゴールデンウイーク的な空気感ですが皆様いかがお過ごしでしょうかわたくし黒猫屋は先週土曜日に黒猫おかんを拾って黒猫屋んちの近所の商業施設にお買い物に行ってきたよおかんからすると、隣町の商業施設とかスーパーは新鮮で楽しいみたいおかんは夏服を大量購入してその後には最近近所に出来たお魚
本日は息子のサッカー試合で甲府まで来ております。山梨加圧トレーニングクラブの平井ケイジです👍今日の甲府は暑くなりそうです。そんな中のサッカー試合。頑張れよ(^^)とりあえず本日はお休みで明日から3日間お仕事させて頂きます。その後は4連休を頂きますが、その内3日間は息子の大事な試合が続きます。なので
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【お知らせ】希望の日時によってはすぐに埋まってしまう場合がありますので、ご予約希望の日時があればお早めにお取りください。会費のお支払いは後からで大丈夫です! 【現在の空き状況についてお知らせ】・平日午前中・平日夕方(18時以降)上記日程のご予約がお
今の時代、温泉や銭湯などの更衣室での撮影や携帯電話をいじる行為が禁止なのは常識です!! でも、、、写真撮りたいw なぜかというと、最近の僕は筋トレをしすぎて、たくさんご飯を食べないと体重がなかなか増えないとよく言っていますが・・・・ うちの息子は先週急に体重が一気に増えましたwここ数ヶ月の間、ズ