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話すだけで痩せさせる！ ダイエットカウンセリングアカデミー ツヅキトモエです ツヅキトモエってどんな人？ 今の働き方、この先も続けていけそうですか？あなたは今仕事量や内容に見合った収入が得られていますか？私のアカデミーを受講する方は個人サロン経営者やフリーで活動している人が多く、アカデミーで学びな
こんにちは。外資系シンママ、こまちです。 自己紹介はこちらです 『【最新版】あらためまして自己紹介（2025年秋）』こんにちは。 外資系シンママ、こまちです。 いつも当ブログを読んでくださり、本当にありがとうございます。 このブログを始めてから5年半が経ち、 おかげさまで…ameblo.jpこちら
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾コナミオープン2026今回の結果100m背泳ぎ 56"21(PB+1.12)50m背泳ぎ 26"34(PB+0.5)出場は最後になるまずはじめに6回目の出場であったコナミオープンですがたぶん最後の出場になるかなと思います。・選手権が来年度
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ゆっくりと筋肉を伸ばすスタティックストレッチングを行うことで、体の柔軟性は高まりやすくなることが、さまざまな研究から確認されています。 柔軟性の目安として使われる関節可動域（ROM：Range Of Motion）は、「関節をどのくらい大きく、無理
「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星── Jason Statham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そし
先日・3月1日ブラックコーヒーを買おうとボタン押したらココアが出てきた件(￣▽￣)💧昨日。「もう二週間空いたし、大丈夫でしょ🎵」と、ポチッと押したら嘘でしょ🤯佐藤です( ；∀；)もう2度とこの自販機では買いません... 本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディコンバット60分🥊ご予約ご参加の
令和8年2月15日日曜日の稽古⚫︎場所 武明館本部舞道場⚫︎時間 17:30〜20:00本日は沖縄剛柔流パーソナル稽古でした。何度かパーソナル指導を受けてくだってる方で自身も空手経験者で接骨院を経営されています。予備運動から始まりました。（ご本人の希望で空手の動きを治療に応用出来る事も主眼とされてい
おはようございます！先日、美を追求する幼馴染から「コストコ行くならオイコスとバナナ買ってきて〜」と頼まれたので、買い物代行してきました。それを昨夜は渡せて良かったです！ オイコス12個入りで1,268円（税抜き）！！！コストコの定番だけど、改めて考えると本当に安い。そして帰ってきて何気なくネットを見
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 チェストサポーテッドロウで鍛えられる筋肉は、広背筋（わきの下）や僧帽筋・菱形筋（肩甲骨周り）など、背中の筋肉群になります。 角度をつけたベンチにうつ伏せになって行うことで、腰への負担を軽減することができ、反動を押さえて背中の筋肉により負荷を集中して
今日は暖かったですね☀️🎵佐藤です。と帰宅時。日高屋さんに寄って↓これの『【今年もやります！】ボディコンバット全曲リクエストイベント』おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ☀️佐藤です。まだ雪が残る東京☃️今週も頑張ってまいりましょう🚀業務の合間ランチ部活後の人ですかw的に注文(￣▽…ame
