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話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。 ダイエットサポートをするにあたって、知識だけでは補えない本当に大切なことを学ぶことができました！こう話すのは、先日アカデミーを修了した受講生。 産休中にダイエット検定の資格を取り、いざ、ダイエットサポートを始めてみる
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ゆっくりと筋肉を伸ばすスタティックストレッチングを行うことで、体の柔軟性は高まりやすくなることが、さまざまな研究から確認されています。 柔軟性の目安として使われる関節可動域（ROM：Range Of Motion）は、「関節をどのくらい大きく、無理
今日は木曜日前半今井ちゃんキッズクラス夜ペアでキックの練習2人で体幹トレーニング会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。予定表ですが、22日土曜日の予定が変更になりました。私が不在の為20時でジム閉館となります。また、18日、25日はオヤジ・オナゴ練習会となりました。会員
BODY IMPROVEについてメニュー・料金/初めての方へ（Q&A）/サロンについて/アクセス（JRA方面から）/アクセス（綾川方面から）/予約状況・予約方法/予約フォーム/Instagram ブログをご覧いただきありがとうございます♪ 香川県高松市成合ゆめタウン高松から車で8分 パーソナルト
ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした
これは７月のワールドパレス７５周年記念パーティーの時の初の静岡の先生方とのフォーメーションの写真📷️永井謙作先生伊藤依子先生八木裕先生深見ちひろ先生との３組の素晴らしい振り付けのフォーメーションにご一緒させて頂き本当に楽しかったですソロデモとはまた違う緊張感の中で皆で１つの作品を作り上げるフォーメー
今日は金曜日前半あら？ 橋本夕刻マスミットマス筋トレ会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京は土曜日、日曜日とお休みになります。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム 124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-
消力（シャオリー）とは格闘漫画刃牙にえがかれた郭海皇の技法です。攻撃を受けたときに人間が反射的に力んでしまうのと逆に、あえて力を抜くことで打撃の威力を吸収し、攻撃に転ずれば壁をも砕く強力な打撃になるという理屈です。 この消力の理屈を大人げなく真面目に考察します。 まず受けの消力ですが、脱力状態で身体
🎯 野球選手が胸鎖関節から腕を振れるようにする理由（構造 × 運動連鎖）1. 腕の本当の起点は“肩”ではなく喉元の胸鎖関節腕は以下の順番で骨格的につながっています。 胸鎖関節（胸骨 × 鎖骨） 肩甲骨 上腕骨 前腕（尺骨・橈骨） 手根骨 指の骨つまり、腕のスタート地点は「肩」ではなく 胸
この記事はＰＲを含みます。ヒツジのいらない枕公式睡眠研究所 【正直レビュー】ヒツジのいらないネックピローは家でも使える？実際に試してみた 最近、スマホを見る時間が増えたせいか、気づくと首が前に出ていることが多くなりました。 写真を見返しても、「あれ？こんなに首って前に出てたっけ？」と思う
