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話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。 アカデミーを受講する方たちは、 「現状を変えたい！」「お客様の力になりたい！」「もっと売上を上げたい！」 そんな気持ちで受講する方がほとんどです。 不安だからやる！ 一歩を踏み出して受講を決意したメンバーたちは
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ゆっくりと筋肉を伸ばすスタティックストレッチングを行うことで、体の柔軟性は高まりやすくなることが、さまざまな研究から確認されています。 柔軟性の目安として使われる関節可動域（ROM：Range Of Motion）は、「関節をどのくらい大きく、無理
おはようございます！！！ 今日も元気だ、筋肉とタンパク質で未来を守るオレンジです🧡🔥 今日は、在宅緩和ケア医・萬田緑平先生の言葉に心を揺さぶられました。**歩けなくなると、身体は想像以上につらい連鎖反応を起こす。歩く力は、生きる力そのもの。** そう強く感じたので、まとめてみました。 歩けなくな
東村山のパーソナルトレーニングスタジオ「Re-born（リボーン）」です。楽しかったシルバーウィークも終わり、日常が戻ってきましたね。連休中の外食や旅行で「ちょっと体が重いな…」「食べすぎてしまった…」と感じていませんか？実は、シルバーウィーク明けの「今」こそ、ダイエットを始める絶好のタイミングです
おはようございます！！！ 旅行に来ていて・・・国立公園で清々しい気持ちになっているので・・・今日は筋トレとはちょっと違った話題からスタートしたいと思います！ 私の友人でマラソンを頑張ろうとしているマラソンさん！彼女は宇宙に物凄い憧れがあり、できれば今からでも宇宙飛行士を目指したいそうなんです。 ７
soin.は、整体院でも、ジムでもない自分のカラダを好きになるBody Make studio【soin.】に生まれ変わります。 自分の身体をもっと好きになっていく。そんな女性を増やすためのサービスを提供。 ・骨格と筋肉バランスを整え不調知らずに・女性らしいしなやかなボディラインを作る 「好きな
「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星── Jason Statham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そし
【股割りが劇的に変わる】足指から“腰仙神経叢”を点火する開脚前屈メソッド股割りや開脚前屈をしていて、 つま先が寝てしまう 膝が伸びない 足指がうまく握れない 股関節が「入る」感覚が出ないこうした悩みを抱えている人はとても多いです。実はその原因、股関節そのものではなく「足指の使い方」にあること
こんばんは今…ベビたんとお留守番です今日も朝5時から起きてしまいでも🌅朝日を見て、晴れてきたのでなんだかとても気持ちの良い朝でした。朝から…冷凍庫のパンとケーキを食べまくり（今月末までグルテン三昧）朝ごはんだけで 1100kcalになりましたお弁当を作ってから すぐにジムに向かいました今日は Wでト
…エットサロンうるは看護師セラピスト 牛屋美由紀です。 サロンの詳細はこちらから アメトピ掲載記事はこちらです 外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結
