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ごきげんよう様でーす昨日はピアノ伴奏の本番でしたその後のランチ会も楽しかったちょっと２個前の記事、変なコメントが結構来るので鍵かけますねーサーセン。春はお変わりあそばされた方が増えますね今日はですね〜何度かコメントで書いて欲しいと言われていた、ダイエットの話を書きますねアタクシはね〜１５９センチ、今
＼ようこそ～／このブログは海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（22歳・海外歴約9年）とガル男（19歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とワタシBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容そして認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に
エンディングbacknumber眠いけど💤95♡深夜しっかりとご飯🍚したので💦こんなでした。。。ちなみに昨日は胸と腿しか筋トレしていません4/13仕事中…ビギナーさん7名…4組いらして私がやったりもしていたので笑笑疲れたわけじゃないけど。。。色々と話し込んだ日！でした笑こんにちは！思ってたより蒸し暑
おはようございます本日19:30〜fumika GYM21:00〜パーソナルfumika GYMでは…？……。fumika GYMでは…？キャンペーン有りの様子です17:30〜kids muaythai 初中級19:30〜㊙️クラス詳しくは下記よりfumika GYM · 4.8★(8) · スポー
美しく年齢を重ねるじぶん美ケアお顔とボディエイジレス専門家 ヨガ指導歴16年延べ25,000人指導実績 美しく年齢を重ねて未来を変えるお顔とボデイの若返り専門家佐藤麗子です 「生涯、綺麗を創る」３６ページ小冊子ぜひ受け取ってね！↓↓↓ 【立体小顔になる美顔1day講座
足の付け根が痛くなったのは、2月の末です。 私は車の助手席に座っていました。車内で必要になるようなもの（オヤツ、飲み物、私のショルダーバッグ、iPadなど）が入っている大きな袋を両足の間に挟むように置いてました。同じ格好で3時間半。 マンションに着いて、降りる時に足の付け根に違和感がありました。足（
今日は内ももがまあまあな筋肉痛🦵⚡️おそらく昨夜ボディコンバット新曲トラック6の↓バックワードエスキーバ16パルスが効いたらしく嬉しいな(￣▽￣)❤️佐藤です。先日のワークショップ。まだコリオなど知らない状態でのこれにインストラクター各方面から悲鳴が🙀これ、シンプルにキチィです💣と、そんな内もも筋肉
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ANGIN PERSONAL TRAINING代表 三浦 風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿1987日「好きなことをやってみたい」この言葉、誰でも一度は頭に浮かんだことがあるはずです。でも多くの人が、その“好き”
やります！ ゲリラオンラインお話会！ 無料で参加ができます。お気軽にご参加くださいませ。 ゲリラオンラインお話会とは、 いきなり始まる無料相談会みたいなものです。 今すぐ参加する方はこちらルームID【491 986 1108】 ※ Zoom（ZoomCloudMeeting）とい
今日ねTAMAさんのパーソナルトレーニングからちょうど1週間経ったから身体の経過報告のDMを送ったのその時に（そういえばカーボディプリートっていつまでやるんだろう？）ってゆう疑問が生まれたのでTAMAさんに聞いてみたするとディプリートじゃなくてサイクルってやつだったの⁈速攻でその違いを調べてみるとサ
