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筋トレ・ジム
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いやー、都会って凄いっすなぁ←駅に降りたつなりとんでもなく高いビルがひしめき合っておるそれに綺麗なイルミネーションわしとした事が年甲斐もなくワクワクしてもーた ぴーちゃんとおしるこプロテインとスペシャルクッピーをトレード超ハイクオリティXmasバージョン！！超興奮した
おはようございます。今朝も寒かった。寒いけど、大きなロングコートが苦手 なのでブラックフライデーでもこもこインナーつきのマウンテンパーカー購入。いかにも暖かそうなのに、イマイチ全然、ラムレザーライダース1枚、のほうがあったかいでも雨の日には活躍できるかな。ネットショッピン
ご訪問ありがとうございます😊今日もお天気。洗濯物がよく乾いた！それだけで、とても気持ちがいいですな今日はSIXPADさん、今までごめんね。ってことを書こうと思ってます。その前に今日のトレーニング今日は肩の日です。肩は好きなのショルダープレス ダンベルアップライトロウフロントレイズサイドレイズ ダン
おはようございます日曜の腹筋クラスに出た影響で、腹が筋肉痛。実はハムケツも。 昨日は、ＰＴのまえに長女と麻布十番でおやつタイム以前から食べてみたかったケーキを先生との「脚トレ」前に食べる作戦。 すんごく楽しみにし過ぎて、期待値が高すぎて、不発ｗあらら。パイ生地が好みでなかった。わたし、ザクザクパイ生
こんにちはヨガインストラクターMOMIですよく、写真が大切って書いてます♡ダイエットや筋トレ、エクササイズを始めるなら本当におすすめなんです。 前、横、後と出来るだけ 360度のショットが欲しいです！→産後すぐと産後ゆる筋トレ開始3か月後の後ろ姿。→最近の全方向。あと、顔もめちゃくちゃ分かりやすいで
原宿、渋谷、豊洲で活動するパーソナルトレーナーの野村昇平です！トレーニングを行なっているとトレーニング中にこだわりたいポイントがいくつもあります。その中でもトレーニングフォームに絞っていえばバーの握り方であったり視線であったり足幅、動かし方、意識の仕方、筋繊維などなどトレーニングフォームの質を高めよ
真空パック深呼吸を皆様に毎日して頂く為に始めたブログです！私も頑張って（ほぼ）毎日更新するので、皆様も頑張って下さいませね！沖縄に帰省するのは大体週末。金曜日の夜に行って、日曜日の夜には戻ります。毎回バタバタです😞💦でも今回は月曜午前に行ってるスポーツクラブが休館なので朝9時の飛行機で戻ってきま
遂に本日ダンススクールデビューしました。アラフィフから始めるのは稀かもしれませんが、やりたい事に歳なんか関係ありません。クラスは HIPHOP【初級】にしました。メジャーなジャンルですし、基本がしっかりできてれば応用も利くと思うので。HIPHOPといってもタイプが細分化されてるのですが、私にはよくわ
❤︎❤︎❤︎salad bowl❤︎❤︎❤︎昨日は久しぶりにラム肉を楽しみました✨睡眠不足でしたので元気を頂きました✨昨日のお食事内容は次の通りです朝)玄米200g / 焼き鮭1切&豆乳昼)玄米300g / ラム240g夕)玄米50g&甘酒 / 豆腐1/2丁※お野菜きのこ海藻は省略しています※お昼が
DK WORKS〜心と身体の鍛錬と書き換え〜 総合メニュー／プロフィール／メルマガ／クライアントの声／お問い合わせ 【無料受講】DK WORKSメルマガ「7日間集中ヒーリングプログラム」はこちら ●DK WORKSで学んでみたいけど…というあなたへ DK WORKSも最近
