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ランニング・マラソン
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「フルマラソンを上手く走りたい」その15〜フルマラソンには１人で長く走る練習も大切ですね 前日に書かせて頂きましたが、僕は体調が少し上向きに変化しているようです。少しだけ気持ちが前向きになってきたかなぁと感じています。良い方向に変化しても、変化が小さいので、治るには早くて2,3週間は掛かるんだろうと
「フルマラソンを上手く走りたい」その13〜年齢に抗って走るにはスタート直後のスピードがカギです あおもり桜マラソンを普段と違うスピードで走る中で、サブフォーやサブ3.5を目指される方の気持ちを強く感じました。それをキッカケに、サブフォーやサブ3.5を目指す方に向けた内容を書き始めてみました。 本当は
半年ぶりとなりました、恒例のランニングシューズ靴裏チェック！なんですけど。今回はちょっと念入りに確認しないといけないんですよね。500km超えが2足も！フルマラソンからジョグまで、なんでもござれのスーパースターセンパチ様が累積走行距離506km。基本メニューのキロ6走が距離も伸びてきております。ニュ
こんにちは。。ああ、ようやくゴールデンウィークとやらが終わりました今朝子どもたちがブツブツ言いながら学校行ってホッとした疲れたわぁそもそも、このゴールデンウィーク中に夫とわたしの休みが重なったのは5日の火曜日だけでした。それ以外はわたしが仕事だったり夫が仕事だったりで、なんとか繋いだ感じでも、わたし
昨日は、羽田空港JALファーストクラスラウンジについて書きました。 『羽田空港JALファーストクラスラウンジと旅力が落ちたと思う件』昨日は、国の重要文化財である長楽館に泊まった記事として、ティータイムとカクテルタイムを紹介しました。 『国の重要文化財ホテルに泊まる長楽館（3）』昨日の朝は、…ameb
「フルマラソンを上手く走りたい」その16〜足作りでは距離より時間を決めて走ることがお勧めです こうしてブログを書かせて頂いていますが、多くの方は自分のことに軸足を置いて書いていらっしゃるのに、僕はお読み下さる方のことを想像しながら書いていることに意外性と自分の変化を感じることが多いです。 普通に考え
日の出時刻がどんどん早くなってきまして。今朝の日の出は5時1分。いよいよ夏が近づいてきたなっと。Today's RUNいつもの10km足元のほうは、最近、出番がなかった真面目君、ゴースト君を履きまして。いざ、れっつらごー！ゴースト君で走る時は、走り方というか走る際の意識を少し変えてまして。普段より足
今日と明日は休み。普段は平日に家にいないので、家族が通常運転でバタバタしている姿を見るのは久しぶり。あれこれ家事をしていたら9時になったので夜に走ることに。昼食後にコメダでまったり読書…と思いきや、横のおばあさんたちがバカでかい声で年金の話や病院の話をしていて全く集中できない…。イヤホンのノイズキャ
５月６日は、いつものごとく都心方面へ。 外苑東通りは、休日はガラガラ・・・。平日の混み具合は知りませんが（笑い）。 自転車活動でカロリー消費です！！ もうすぐ六本木・・・。 １３ｋｍこいで、東京ミッドタウンに到着です！！ 安心してください。駐輪場に止めましたよ！！ お目当てはこれ！ 今年も来ました
今回はサッカー観戦・応援での暑さ対策として注目されている冷感ポンチョについてまとめています。水に濡らして羽織るだけで体感温度をぐっと下げてくれるアイテムで、日陰が少ないグラウンドでの観戦に重宝されています。 結論からお伝えすると、冷感ポンチョはサッカー観戦の暑さ対策として効果を感じている声が多く、特
