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2024年5月より、KIDSクラスを増設します。今まで月曜日と金曜日の週に二回行っていましたが、5月からは、火曜日と木曜日にもKIDSクラスを行います。KIDSクラスを増設することにより、祝日などで休館になった場合にも、他の曜日に振替ができるようになります。もともと火曜日は新空手の大会前や、審査の前
息子くん(次男)がオーナーになり開業親としては毎度いつもいつまでも心配なんですがねぇ次男の嫁さんもヨガの教室するとかご興味のある方は宜しくお願いします🙇
今週のテーマは後ろ蹴りなので、移動稽古では騎馬立ちを練習しました。ミット練習は行わず、約束組手を長く練習しました。今日のポイントは「動」です。動いた相手に後ろ蹴りを当てること、後ろ回し蹴りが来たら、相手の背後へ動くこと、でした。それと、一般部の方も、道場に入ってくる時の挨拶を大きい声で言ってください
福音歯科院長先生主催の、ホテルでの、お夕食会に、お招き頂いた。大人数で丸いテーブルを囲んで、美味しいチャイニーズ料理を頂くって、幸せ。ご出席者に、福音歯科美人受け付け嬢さんと、息子さんお2人が。大学1年生と、中学1年生。10代男子、眩しいーーーぃーお兄ちゃまは、高校生で、サッカー留学していたアスリー
こんにちはBESJピラティスマスタートレーナー松川です 今日は中津市からSトレーナーがパーソナルを受けに来てくれました2年近くほぼ毎月熱心であればあるほど私も色々とお返しします『返報性の原理』ですよね😉今日はビジネス的なアドバイスとテクニカルな部分もBESJマットピラティス資格保持者の方は学んだこ
群馬県太田市でダイエット指導をしてる小泉です。体重を減らしたいけど、年齢とともに体型も気になる。そんなアラフォー女性たちに、マンツーマン指導している筋トレメニューを紹介します。パーソナルトレーニングの体験談「体重が4kg減ったことと体脂肪率が8%落ちたことかな。スーツがゆるゆるなの。トレーニングを受
この間、ちょっとブログにも書いたんだけど脂肪1㌔減らすのに7200㌍必要ってゆう話。この7200㌍を1ヶ月で割ってみると1日240㌍消費していけば1ヶ月で1㌔減る計算らしいと。こうして書いてみると単純にわかりやすいんだけどさて黒猫屋の減量期ここ最近の摂取カロリーと消費カロリーは一体どうなっているんだ
We real our fitness goals here!Hard work and dedication! Contact me for training Anytime.フィットネスのゴールのお手伝いさせて頂きます目標達成のために努力を惜しまないでくださいねトレーニングのお問い合わせはいつで
おはようございます!木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 ネットを見ていたら気になる商品を発見! 豆100%、グルテンフリーの麺で、小麦やつなぎを使っていない豆だけで作っているそう。どんな味がするのかとっても気になります。
健康運動指導士の 橘 さち です。昨日まで夏日だったのに、ちょい肌寒い雨の東京でした^^;こんな陽気は関節痛も出やすいし、風邪も引きやすくなるので、身体を温めながら気をつけて過ごしてくださいね!さて、今日はランチ時間にネットサーフィンをしていて「これ作ってみたい!!」と思った筍ごはんレシピがあったの