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こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。 今日は人気の過去記事を再アップいたします✨↓ ↓ ↓ アカデミーを卒業後学び直し受講をされたメンバー杉岡令那さんの感想をご紹介します☺️ 入学前の様子
☝︎愛用品載せてます☝︎☝︎五月はガチトレみんなで1.5キロ減☝︎ このブログは簡単に暮らしたいミニマリストが毎日のどうでもいいことを真剣に考えXとInstagramの真ん中あたりの馬力でライターが本職とは思えない文体で思いついた時に書いてるブログです 調子が良い ということで久しぶりの筋ト
あいのりクロのパーソナルトレーナーのしもちゃんのblogをフォローしてるんだけどクロのファスティングのこと書いてあって。。クロがファスティングで食への意識が変わって。。と言うようなことが書いてあったんだけどん???そうか???ファスティングしてるときは一瞬痩せたけどそのあとリバウンドしてるし食べる量
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皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾今週はアクアティクスが使えないので練習会のお話ができませんが、移動時間が少ない分、これはこれで充実してる感じもありました。朝スイム昨日は初めて集団泳というものをやってみました。ロープ外して、あるものを活かしてプール全体を大きく使用してみんなで
踏み台昇降で脂肪燃焼!ウォーキングよりダイエット効果抜群 こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 今年最後のトレーニングが無事終了しました。やっぱり冬はモチベーションが下がってしまい、体が
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です腕立て伏せ実は奥が深いんです。まずセットアップ(スタートポジション)ができていないケースは多々…そして、肩甲骨は必要以上に寄せません(寄せる意識は無い)!回数よりも質を重視しましょういつもありがとうございます感謝
『よく皆さん、担当トレーナーさんにライザップサプリの代用品を教えてもらっておられるけど、私の担当トレーナーさんは、ライザップのサプリをとても良い商品だと思っておられる方だったので、気の弱い私はオススメの他社製品は?なんて質問はできなかった』と、過去記事に書いたことがあるけれど、ずっと一回尋ねてみたい
皆さん、こんにちは! マネージャーのヒロタカ です 今回も自然の中で行うタバタ式トレーニング動画をご紹介します! このタバタ式動画は「いつでも、どこでも、誰でも、誰とでも」をテーマに4分間のエクササイズ動画を上げています。4分間なので「時間がない」などの言い訳はできないで