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ヨガ・フィットネス
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1月の定期検診の後割と忙しくしてましたジャーナルというアプリが出て日々の記録ならそれでもいいんじゃ?とも思ったけど2日で終わったブログだと聞いてくれる人がいるからなんですかね読んで頂いてほんとに感謝ですいいねコメントもほんっと嬉しいコメントなくても気持ち伝わってます1月の定期検診が終わり実家から自宅
あと少しだけ着画更新続けます。ショートジャケットも各色残り少なくなってきました。白は完売となりました、ありがとうございます。 ほおずきスカートとの組み合わせ。姉はショートジャケット、私はノーカラージャケットを合わせます。どちらもそ
Roots開脚専門ch なぜ呼吸が大切なのかこんにちは!Roots 天野です。 今日は呼吸の重要性について話してみようと思います。 『いや。大切なの知ってますよ!!』とは言っても、実際あまりうまく呼吸できている人が少ないの
今日は8日ぶりのホットヨガに行ってきましたこれだけあいたのは昨年6月に詰めて通うようになってから最長昨日はまぁまぁよく眠れたけど(結局中途覚醒)ヤクが残っているのか起床時若干だるいかんじがありちょっと不安な気もしたけど行ってきました♪まずはいつものネイチャーフィール♡2.5受けすぎていて(負担が少な
暑い。レッスン帰り、電車が来るまで駅のベンチでザバスを飲む(このあと、ひと駅乗ったところで人身事故で運転員見合わせとなり電車を下ろされ、目的地まで歩くことになるとはつゆ知らず)。本日のスニーカー。絶対雨が降らない日にしか履かないお気に入り。PUMAEn Pointeピラティス→バレエの3時間超は、イ
続いて黒のビッグシャツ、今回私は黒がとても良いなと思いました。 白はもちろんですが黒も相当使えると思います。 ダブルフラフィギャザースカートとの組み合わせはもちろん、 パンツにもよく合いますので一枚持
昨日は夕食後寝落ち。何だか色々ガッカリして心が疲れていたせいかもしれません😰ガッカリの理由①高校同期ゴルフコンペで今期ワーストスコアお天気最高、気のおけない仲間との気楽なコンペだったのにね😅ガッカリの理由②コンペ終了が遅れてダンス💃のグループレッスンに間に合わなかった楽しみにしていたクイックの
昨日水分しか飲んでなかったせいかお腹壊してしまい昼と夜は便秘の漢方を飲まなかったお腹壊したおかげか元々日曜日は夜しか食べないからか体重が300gも減った10日ぶりの56.1kg⸜(*ˊᗜˋ*)⸝最近の最低体重まで戻ったぞ!!!でも56kgという高い壁を乗り越えられないダイエット始めてまだ1ヶ月経って
今月最後のLAVAに行ってきました🌞今日平日やし21時までまだ行けるんやけど今日はもういいかなぁ今月は受講回数35回となかなか控えめになりました先月末で500回だったので……今日は短時間ですが新しい仕事の説明受けに行き用事もありで疲れました。。旦那がいると8割増しくらいに疲れるなぁ…まず朝にお弁当
なにがあっても折れない自信をもつには?東京港区麻布十番でエステサロン経営15年目コンサル コーチングもしております木下です🪄自分に自信がもてなくてすぐ折れてしまうなにかあると凹んでしまう。。継続できなくて自信がなくなる。。自分に自信がないどうしたら自信もてますか?というご相談はよくあります。美人だ