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2024/05/05おはようございます。昨晩は倒れるように眠りについて、今朝は早朝に起床しました。寝付きが悪いタイプなのでめっちゃ気分がいーです 今日もこれから外出して、家に戻るのは夕刻になると思います。大したイベントではないのですが~私の都合に合わせてくれない人たちと過ごすGWは激動ださわ。 恐ら
在宅勤務続きだったので1週間ぶりの出社です 久しぶりに早朝の電車に乗ったら、車内アナウンスで 今日も素敵な1日をお過ごしください だって。嬉しくなりました 言葉の力って素敵ですね。 早朝の電車はたいてい同じお客さんが乗っているので挨拶もできるようになっ
今度の金曜日に私の都合でレッスンをお休みしますので その振り替えで~今日レッスンに行ってきました 家を出る時は・・・晴れ間が出ていたのですが スタジオへ着いたら~~雨になり 帰りも雨が降り続いていました 気温が下がるとの予報でしたから かなり涼し
こんにちは。以前、一流シェフがサイゼリアでバイトをしていたという内容の話を聞いたことを思い出し、検索していたら、こんな記事を見つけました。 <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:i
端午の節句を迎え、新たな季節を迎えようとしています♪この時期に欠かせない邪気を祓う菖蒲湯しょうぶゆこの真ん中に真っ直ぐに伸びるのが菖蒲です😊今年は菖蒲を玄関に飾って玄関からも邪気を祓いました😆もともと香りの強いものは邪気を祓う性質があるとされ、端午の節句には、菖蒲で汚れを祓う風習が昔からありまし
バレエセラピスト協会のことこです♪ 前回 骨盤底筋をきたえるエクササイズ として坐骨をさわることが大事 とお伝えしたました 前回の投稿のつづきです♪
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 今日は、こんなご質問へのお返事です!いつも読んでいます。経験豊富な新田さんに質問です。 ピラティスのインストラクター資格
こんにちはAOYAGI TERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導ファスティング指導・ボディメンテナンス等パーソナルスタジオで行っております受け身でいると失敗する自分から動いてみること 以前どうして気づかなかったのだろうでお伝えしましたが成功者を観
こんばんは今日も超元気なれいかちゃんです昨夜、ストレッチ、ピラティスを寝る前にしたらそのまま床で寝てしまってました4時ぐらいまでは記憶にあるけど、その後寝たみたい目が覚めたら6時で、それからお布団に寝直しましたwwwでね、今朝は10時半過ぎに大好きなお友達の美穂ちゃんからのLINEで目が覚めて起きた
ブログをご覧いただきありがとうございます。運動を通してより良い人生と快適な日常を送ってもらう!ことを軸に、健康産業に関わっております運動指導者の山下純司です。2024年5月のレッスンはこちら⭐️ 筑後市ピラティスは5月8.15.22.29日⭐️ 八女市シニアヨガは5月15.29日⭐️膝痛、腰痛、肩凝