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こんにちは。 外資系シンママ、こまちです。 週一のテニスレッスンを始めて 一年が経ちました。 また、それに加えて5ヶ月ほど前から、 自宅近くのパーソナルトレーニング（筋力トレーニングとピラティス）に 週一回45分で通い始めました。 その結果、明らかに身体が変わりました。 まず一番大きいのは、
話すだけで痩せさせる！ ダイエットカウンセリングアカデミー ツヅキトモエです ツヅキトモエってどんな人？ やる！って決めたのに続かない ダイエットが続かない講座や勉強の時間が取れない ↑よく聞くし、よくある（笑） 決めたことがなかなか続かない人目標達成できない人は 自分でハードルを上げて
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓仕事を
春分の日 昨日ピラティスのレッスンで先生から聞いたお話。 「春分の日は陰と陽の気が入れ替わる時で、これから陽の気に入ります」 心も身体も陽の気の影響を受けやすいそうです。 季節の節目にはなんらかの意味や教えがあるのだと思います。 私の好きな季節は春誕生日があるからという理由だけでなく 新しい年度新し
結婚式 に参列しましたJR神戸駅神戸ハーバーランド私の庭みたいなエリアです会場は神戸マリオットホテル？え？そんなホテルハーバーランドにあったっけ？って場所見たら昔のホテルニューオオタニハーバーランドニューオオタニがクラウンパレスになって私が知らないうちにマリオットホテルになってたいやぁ懐かしいなぁ
４月は新しい環境が始まる方も、変わらない日常を過ごしている方も、どこか少し「整えたい」と感じる季節ですね。私自身、環境や流れが少しずつ変わる中であらためて大切にしたいと感じているのが「呼吸」と「余白」です。忙しくなるほど、頑張るほど、つい力でなんとかしようとしてしまう。でも、そんな時こそ一度立ち止ま
auPAY40％割引三連休ですね。購入した車の納車でした今日の東京は降ったり止んだりの雨天気予報は曇りのち晴れだったのに。。←雨女ですオリジナルグッズ頂きました納車後新しい車で最初に行ったのはOKストアとサンドラッグ！←普通すぎる笑3月22日まで利用できるauPAYで40％割引のクーポンが出てます♪
プロフィール40代共働き子育てママ、世帯年収3000万円超 今年資産1億円達成しました。50代のこれからを豊かにするために日々模索してますずっと漠然と考えている退職の時期ブログや他の方の考え方を参考にさせていただいています私の目標、3年後退職❣️目標が退職ってなんか違う⁉️でも、いいかなとここまで一
最近、DMで一番よくいただく質問があるんです。それが……「メディキューブの新しい『ブースタープロX2』を買ったんですが、モードが多すぎて使い方がわかりません😭💦」「前の機種とどう違うの？私にも使いこなせるかな…？」というお悩み！わかります、めちゃくちゃわかります！！せっかく最新の美顔器をゲットしたの
お休み前の日、明日のレッスンは何にしようと。前回のお休みは、花粉症のせいとしていますが、家から出たくなくてスキップ。やっぱり身体を動かすのは、ストレス発散になる。行かねば。くびれメイクヨガは30分。強度は2.5スクリーンで受けました。くびれを効率的に作っていくレッスンと言うことで、捻るのが多いです。
