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こんばんは！ココエリです昨日は小雨も降ったぐらい曇り空だった事もあって体感的には期待したほど気温が上がった気がしなかったけど今日よりはかなり気温高かったんですね今朝は太陽出て良いお天気だったのでてっきり昨日と同じぐらいの気温だと思って完全に気温の変化に対応しきれなかったピラティスに行ったコーデですア
話すだけで痩せさせる！ ダイエットカウンセリングアカデミー ツヅキトモエです ツヅキトモエってどんな人？ 今の働き方、この先も続けていけそうですか？あなたは今仕事量や内容に見合った収入が得られていますか？私のアカデミーを受講する方は個人サロン経営者やフリーで活動している人が多く、アカデミーで学びな
発達論と神経学から考える肩関節の運動療法への再提案と提言 白濱芳幸 コンディショニングスタジオ ヨガセラ ボディワーカー、ヨガ指導者、理学療法士 肩関節の運動療法はもう数十年、同じものが繰り返されている。主症状として見られる上腕二頭筋長頭腱のストレス、関節包内の炎症、棘上筋での疼痛、そして関節可動
書きそびれていたが、先週は伊之助先生のホットピラティス 強度2.5を受けて来ました。※LAVA公式サイトより以前からあったレッスンなんですかね？弊店舗及び近隣店舗では今まで全く無くて、この3月に入ってから、いきなり実施されるようになっていた。ピラティス人気のご時世、マシンを使わないマットピラティスで
明日はサークルパーティー。ついに、鎌倉殿の13人封切りであります✨まあ正直、2分20秒、集中できたら勝ちですよ。それ以上は無理よ。なにしろBPM37のタンゴ（一部スローもあるの。BPM37のスローなんて、種目のアイデンティティの喪失だわ）。1年3ヶ月前、パートナー側でこれをやったとき、ふたりとも集中
こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです …アラフォーになってから、随分疲れやすくなった気がしますアラフォー、あるある？！ 体質改善のために、筋肉つけて健康的になりたくて、去年の４月からピラティスに通っていますが、筋肉ついてる実感なしなんならピラティス終わった後は異様にお腹が空いて爆
きのうはお昼過ぎからのお打ち合わせの前にピラティスのお尻強化クラスのレッスンを受けてきました🍑✨先週行けなかったので何としても行きたくて😊ステキなお二人とのお打ち合わせのあと一度帰宅してゆっくり過ごして第二部に備えました🌃きのうは夜10時からミラノ・コルティナオリンピックのハイライトのリスピークでし
こんにちは！ジュエリー沼の住人アラフォーたらこママです 今日は、娘を連れて実家に行ってきたのですが、 母と話していて、「ジュエリーは体力（元気）がないと、身に着けられない」という結論に至りました 私は自称「ジュエリー沼の住人」と名乗るくらいジュエリー狂ですが、母はノージュエリー派。派手なことを好まず
65点の暮らしかた。1級建築士 ハギヤマ ジュンコです。 毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。 自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。 詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba 20th AWARDブログドリーム部門受賞しま
日曜日は恒例のティップネスUMWDインストラクター練習会 今回は集合写真無しですが(たぶん私が行くの遅かったから)たっぷり練習しました今回の差し入れはAtelier UKAIアトリエ ウカイウヒョ〜嬉しい今回のはバレンタインバージョンなのかな？チョコ味ですピンクのクッキーめっちゃ甘いJR大阪駅でご飯
