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1年前と比較しました左2023年5/1 52.6kg右2024年5/1 52.3kg見た目、ほぼ変わらず1年間、体重が変わっていないのは、リバウンド無しとしては成功ですが。変わってなければだよなーって、今は思いますでも、1年間、維持をするというのも、過去の私からしたら成長なので今日からの1年間は来年
私が、60kg台に太っていていた頃は。お腹が空いていなくても。食べなきゃ体に悪い。何か食べておかなくちゃって思って、3食はしっかり食べていて。ほとんどが、無駄なカロリーで痩せませんでした糖質依存による、食欲でお腹が空く感覚はありました。でもこれは。ファスティングをして気付いたんです。糖質依存が原因で
今日はさっそくマミー炭酸で、水分補給をしながら。かっさで、太ももの贅肉をかき集めていますかっさの威力はすごいです太もものお肉を、膝上から足のつけ根に向かって老廃物を流すと。どんどん細くなります明日の体重も気になる所なんですが。腸デトックスを優先したいので夕方からは、水分補給はいつもより多めですその代
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママです▶︎100日ダイエットの記録はこちら こんにちは、まちこ(33)です <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inlin
こんにちは今月から。絶賛減量強化ダイエット中眠気の起きる薬を飲む時間を変えてから仮眠も短く済むようになったり。明らかに活動しやすくなり、運動を効率的に出来るようになってますそこで何も予定の無い日の昼活は有酸素運動を。1時間から2時間に変更したいと思います1時間はウォーキングとジョギング30分は腹筋と
我が母は、相変わらずほぼ毎日私のスマホに電話をかけてくる。「親戚がたくさん筍送って来た から取りに来て」今年は筍が豊作みたい。筍は美味しいけれど、皮を剥くのが面倒で我が家は3人暮らしだし、筍は一つあれば十分。なんとなく行きたくなくて主人に実家に取りに行ってもらった。その時、「娘ちゃんは元気?変わりな
5日目120時間を超えてきました。空腹です...が、過去の断食記録振り返ってみると3年前だともう限界近かった120時間ですが今は割と平気です。いつも呟きますが慣れ!って凄いね人類はこうやって進化を遂げて来たんだね... ⏬過去のBlogも覗いてください今日は午前中筋トレという名のリハビリ空腹での
こんにちは!脱サラ&移住を経て淡路島で暮らす39歳、ママ兼モデルのめぐですカメラマンの夫しょうちゃん息子あさひと3人暮らしをしています!このブログでは子育て記録や日々の気づき撮影してもらった写真の紹介など徒然に綴っています肩の力を入れすぎずありのまま楽しく時に悩んだり夫への不平不満をぶちまけ
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】卵巣機能を向上させる為と、メリハリボディの為に、女子活しながらのダイエットスタートし