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今日は頑張ったんだけどダメな日だった。お茶はリピーターさんのおかげでかろうじて回避はできたけどね。言いたいことはいっぱいあるんだけど。。。それはまた後日って感じかな。ホント波が激しくて、今日なんて午後になったらメールはほとんど皆無。仕事も入ってなくて結局は昼寝した。断食のおかげか?胃袋が小さくなった
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg2022年5/1 2024年5/1今年の目標は体重 52.5kg前日比 +0.2kg体脂肪率 18.2%BMI 18.97/21まで100日ダイエッ
現在、49.9kg目指しているんですが。(今日は52.3kg)大幅減量した時、どれくらい期間がかかったか、数えてみました今月の最大値が54.2kgなので。その数字から数えてみました。2022年5月スタートの大幅ダイエットで【9/26→12/8】54.2kg49.9kgなるまでの期間は。82日かかって
20代の頃からずっと愛用しているマキアレイベルの美容液ファンデお高いデパコスファンデや韓国コスメファンデに浮気しても結局ここに戻ってきてます肌が疲れない荒れないそして1番お肌が綺麗に見える気がする笑5月末まで特大割引やってます今月の目標こんにちは5月に入って早3日目世間はゴールデンウィークですが私
マインドシフト・トレーナーの山口まことです! 「糖尿病です」と病院で言われて 慌てて食事制限を始める人が多いと思います。 僕もそうでした。 でも、食事制限を始める前にやっておかないと 一生、糖尿病から抜け出せなくなることがあります。
先ほどのこちらの記事の続きです。 <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%">『「認知症は薬で治らない。投薬で悪化する」相次ぐ内部告発。
こんにちわー!スーパーの特売ブロッコリー、個別包装されず段ボールの中に裸で入れられてて、葉っぱがちぎられた状態でたくさん放置されてたので、拾い集めてブロッコリーと一緒に袋に入れ、葉っぱはよく洗って朝のスムージーに入れて全部飲みました(笑)ブロッコリーの葉っぱってす
ゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg減量スタート7/21までに49.9kgになるこんばんは【女子Day】今日は、すっかり蒟蒻ゼリーの魅力に取り憑かれてしまい桃味を買ったあと。ミックスの小袋で食べれる、蒟蒻ゼリーも買っちゃいました実
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママです▶︎100日ダイエットの記録はこちら こんにちは、まちこ(33)です <article class="
脚痩せにかかせないのはお尻を鍛えることウォーキングとジョギングで、お肉が柔らかくなって、燃えやすい脂肪に変わってきましたそれと同時に、緩んでたるんで下がってきているので。しっかりヒップアップトレーニングをやっていきますお尻が上がると、脚長効果もありお尻を上げ下げしたり。膝を、開いたり閉じたりします。