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ゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg減量スタート7/21までに49.9kgになるこんばんは【女子Day】今日は、すっかり蒟蒻ゼリーの魅力に取り憑かれてしまい桃味を買ったあと。ミックスの小袋で食べれる、蒟蒻ゼリーも買っちゃいました実
蒟蒻ゼリー、寒天ゼリーネタが続きます今回、初めて知ったことが私は、これまで。こんにゃくって食物繊維なんですが。食べ過ぎるとかさ増しになって、腸が膨れて便秘になるので。ダイエットには不向きと思っていたんです。だから、蒟蒻ゼリーの食べ過ぎは気をつけようと思っていたんですそれで、こんにゃくの成分や効能につ
ご飯作りが終わって、みんなはご飯私は、のんびりバスタイムです今日は、気温は暖かい日ではありましたが女子Dayで、体は冷えやすく。インナーパンツも履いて、お腹を冷やさないようにしていましたが。帰る頃には、寒い感じもしたので。急遽、走りにでも、朝活やって、朝から出かけて、昼寝なし。 体力はそこまでなく手
今日は頑張ったんだけどダメな日だった。お茶はリピーターさんのおかげでかろうじて回避はできたけどね。言いたいことはいっぱいあるんだけど。。。それはまた後日って感じかな。ホント波が激しくて、今日なんて午後になったらメールはほとんど皆無。仕事も入ってなくて結局は昼寝した。断食のおかげか?胃袋が小さくなった
今日は、急用があって午前中いっぱいお出かけしていました早く終わるかなぁと思って、水筒や飲み物も持たずに出かけてしまい。お昼頃には、ちょっぴりとお腹がグー。たまたま、バッグには、昆布があったのでそれを食べていたら、塩味が効いていて、なんか食事をした気分になり。お腹で膨らむような感覚で、満たされてしまい
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママです▶︎100日ダイエットの記録はこちら こんにちは、まちこ(33)です いつもダイエット奮闘記をご覧いただき
白井ゆりか氏認定自分軸ダイエット®︎カウンセラー広田なつき 【自己紹介】はじめまして♪ 自分軸ダイエット®カウンセラーの広田なつきです 最初の
こんにちは、まちこ(33)です いつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"
お出かけってなると。コンビニで。飲み物買って〜(ジュース系)チョコレート買って〜チップス系も買って〜車で食べながら移動するのも旅の楽しみでしたが今の私は。水筒(緑茶)持参最低限の量で良し(200ml)タブレットで。スースー気分転換して、食欲抑制旅の移動は、景色と会話を楽しむべしダイエットって、こうい
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママです こんにちは、まちこ(33)です <article class="ogpCard_wrap" contente