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ヨガ・フィットネス
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田中さん風邪オワタ私の健康バロメーターは鼻歌とダンス日常ご飯食べちゃ〜おいしかったらこぶしふって、縦揺れして顔がニヤニヤしてるからもうオッケーほぼ、いつもの感じ(・∀・)だいたい具合悪いとカエルみたいな顔になってるが、今もう上向き消化のいいエネルギー質のいい高いものとって、タンパク質、ビタミン取って
-- Group fight Jul20 --TRACKLIST:1. [WARM-UP] Teeth / 5 Seconds of Summer2. [BOX] Colorful / Jukebox the Ghost3. [MUAY THAI 1] Hound Dog / Elv
先週の日曜日のことですが天木裕次郎IR主催イベント第二弾YRYSHジョイント!アマキブログをリブログです💁♀️アマキの編集はホント上手姫ちゃんをピンポイントで捉えててお元気ですかぁ〜の初の公に『恥ずい』と姫ちゃん一本目のエアロはウォーミングアップから姫ちゃんアマキユッコの順番広い広い場所で姫ちゃ
マラソン&4倍day✨️エントリーお忘れなく😊 Instagramにダイエット記録載せたのですが、<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">L
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 突然ですが、このブログでは歩き方をお伝えするのは避けております。 なぜなら… 街中で歩く際に意識しすぎて、 赤信号
今年は愛知県でもカリエンテが開催されまーす 開催日:10/6(日)場所:栄中日ビル内中日ホール カリエンテとは…以下JWIさんより 普段ZUMBAを受講されている方が、5名~10名でチームを構成し、ステージ上で振付を披露する参加型のイベントです。全国の主要都市で毎年8月~10月にかけて開催しており
今日も楽しくお仕事終了💕本日最初のお仕事☀️BIG-S南浦和のレッスン前にお化粧を直そうと思ったら、、化粧ポーチがない、、😰これは、たぶん家に忘れてきた、、😭泣BIG-Sのレッスンは仕方がないのでこの中途半端な顔でやって、、🤷🏻♀️笑問題は、次のカルドのレッスン。。🙄BIG-Sの仕事の
曇り空の日曜ですが、外に出ると暑かった!半袖を着なかったことを後悔してます今朝もスムージーで朝ごはん。小松菜、いちご、キウイ、バナナですフルーツを凍らすってどうかと思いましたが、案外普通にいけますね。失敗したのはグレープフルーツだけ、水気が多いので個体同士が固まってしまったのでやり方に問題があったの
このクソジジイとも、かれこれ39年目の付き合い😆年々頑固になって、扱いにくくなってくる😫でももう、しょうがない。最後まで付き合う覚悟だ😅毎日クソジジイと付き合ってもいられないので、なるべく外に出ようと思ってる。その1つに、週2回のカラテフィットネス。一時間みっちり汗かいて、気持ちいい〜!まぁね
5月18日(土曜日)初夏のSpecial Fitnessまつり御礼5月18日(土曜日)初夏のSpecial Fitnessまつりこの度は、秋野先生の乗りました新幹線が架線トラブルにみまわれ、新潟へ向かう途中1時間半の立ち往生という予期もしないアクシデントが起こりイベント開始時間が大幅に遅れ、お客様