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小さなからだで大きな想いをお伝えする腸美活料理研究家小田茂美です。別府教室と大分教室3時間30分のレッスンを済ませて帰宅したら一氣に睡魔がきていた大量の連絡にレスポンスして夕飯の準備してお風呂に入って昨日も早いおやすみなさいでした(笑)今年は寒暖差でからだがお疲れの方も多くレッスンのなかで夢のなかへ
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2024.5.14火曜日のBスタレッスンもあと2回‼︎狭くはないけど…あのAスタのドでかさに比べると😂😂2本終わりマルチでAスタに入ると開放感が違います( ̄▽ ̄;)今週のマルチの『マ』👣1本前のステップの入場時に参加者にはくじ引きを引いてもらってますが…くじ引きが足りない‼︎単発参加の方も重な
朝起きてキッチンに立った時、目に入ったキラッと光るものセロームの葉先に葉っぱから出てきた水滴元気に生きてるんだなぁ〜と嬉しくなった朝起きて直ぐにチェックするOura RingのデータOura Ringも「元気ですか?」って言うてる 笑はい!わたしも元気ですよぉ〜ちなみにGarminのボディバッテリー
前回のブログの続きです。 、、、、、、、 文献によると ある程度年齢を重ねると、✏️からだの機能は低下しているので、 大人世代の運動の強さ(強度)はやや らくくらいに抑える有酸素運動の方が結果的に心肺機能や知能指数がする。、、、、、、、
今日は午後から仕事の予定だったのですが朝から茶屋町にバーネス(BRO1_ROCK2)♡4とサウンドフローヨガ アクティブ♡3受けに行ってきました本当だったら仕事前に経由地でもない梅田には行かないのですが(その仕事は直前キャンセルなり結局今は家にいるのですが)やらかしをしてしまいやむを得ず、今日は朝か
以前、代行で来られて以来、平日で会社が休みの時には、参加させて頂いているエアロ。年2回位しか行けないのですが、今年は既に今回入れて3回目。しかもGWだけで2回目。流石に顔を覚えて頂けたようで、当日枠の記帳をしようとしていた時、紙を取りに来た先生に、「こんにちは」、とご挨拶頂きました。レッスン開始15
世界一キレイな海、沖縄の宮古島で 『on the sup ?』 & 『大自然ヨガ』 の楽しさを世界に!!! をテーマに活動している、 THE BIG BLUEアシスタント兼フォトグラファー やすこです THE BIG BLUEホー
ど~も~でっかいおっさんです。 数日前から おっさんが10年くらい使っている ヤフーIDが 突如 凍結されました。 すべての連絡をここに頼り切っていたので
いやー、昨日は久々に鬱が出て、仕事休んじゃったわー ゲイパパです。最近、激務だったからねー。仕方ないわ。 そんなこんなで、先日、『羽生結弦』くんのボディ画像を入手しましたー スケート選手としては、細い印象の羽生くんだけど、そこはさすがアスリート。しっかり筋肉ついてましたわー