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こんにちは 美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る 姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々 効果報告をいただいております PR含みます この時代、エクササ
エントリーでポイントアップ⤴️マジで拷問すぎて声出た無限トゲトゲに寝転ぶマット痛すぎてア゛ア゛ア゛ア゛ってなったけど痛みを乗り越えたら超天国何⁈w全身じんわり〜を感じるwwww1. 血液循環促進 ツボ刺激 マッサージ効果 ヨガマット 自宅トレーニング 2. ストレス解消 リラックス効果 鍼治療 指圧
朝7:20に名古屋駅の銀時計で待ち合わせして向かったのは・・・大分県へ7:41の新幹線に乗って着いたのは、11:20くらいここは旧一万円札に載っている・・・福沢諭吉の生誕の地ではないが・・・福沢諭吉は、幼少期から青年期までの約18年間を過ごしたゆかりの地として大分県中津市が深く関係しています。タメに
ユニバーサルミュージックワールドダンス(UMWD)の振付/コリオ ※メインの使用曲とYouTubeの「メイン曲のメドレー」だけ更新します※他の曲(ウォーミングアップ、ビートトレーニング、クールダウン)、振付、コリオグラファーの情報はもう更新していません 50.KATSEYE - Animal (20
おはようございます🌞今のプールに通い始めて、もう1年くらい。 息子のプールの時間に合わせて私も泳いでいるのですが、15時過ぎ、現役世代はお仕事中なのでシニアの方が圧倒的に多い。私は人見知りなので、自分から話しかけることはあまりないのですが…… なぜか、シニアにはモテます。 顔見知りの方も何人かいて、
今日は、貴重な休み 世の中5連休。私は今日だけ。 明日からの仕事を考えたら恐ろしくてソワソワしてしまうけど、 今日は無理してでも体を休ませなきゃ 昨日までめちゃくちゃ左脚の膝横の靱帯？がめっちゃ痛かった件。 朝起きてトントンと階段を下りて 顔を洗う前にふと気づいた・・・あら、痛くない？ 多少は痛
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわ
アマプラで配信になった話題の映画「サブスタンス」。観ました〜。【あらすじ】50歳を超えたかつての人気スターのエリザベス（デミ・ムーア）は、容色の衰えで仕事が激減。冠番組も降板になってしまう。そんな中、ある画期的な再生医療を試すことに。エリザベスの美と若さへの執着は、やがて暴走して狂気へと化していく・
今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラ
朝ヨガインストラクター！あいこの家族で笑顔になれるヨガブログ 今日も遊びに来ていただいてありがとうございます！ 久しぶりのブログになりましたっ！！産休に入ったらブログも更新しようと考えていた矢先…37週0日で生まれてしまった、息子です🫣生まれるのは39週、40週あたりと思い込んでいた私は休む暇もな
