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US滞在も最終日5/16の朝を迎えました。 出張する時は毎回そうですが、1日1日エネルギーを失っていく感覚があります。ホテルの部屋はシェルターみたいなもので、少しは落ち着ける場所ですが、外に出ると常に警戒レベルが上がっています。 なので、帰りの空港でラウンジに入ると、やっと落ち着いた感覚です。冷静
おはようございます😊今朝早くは晴れ間もありましたが曇ってきました。夜には雨が降り出しそうですね。さて、今朝は6時すぎから走りに行きました。今日は久しぶりに隅田川、荒川を走ってきました。堀切菖蒲園から隅田川に入って隅田川を走りました。久しぶりにこちらの景色が見れました。このあと写真の右側の坂を上って
いきなり書きます。5/6(月) 11.0km 5'24"/km 110bpmGW最終日は寝て過ごして終了。晩飯後で苦しかったけど、翌日からの仕事に向けて気分転換ジョグ。5/7(火) 10.2km 5'48"/km 98bpm仕事が長引いて低酸素トレミへ行けず。晩飯後にジョグ。5/8(水) 14.4k
こんにちは!ランニング4年生のおはぎです!みなさーん!私がダイエットジャンルのブロガーさんの企画に乗っかってダイエットしてること覚えてくれてますか〜?!京都旅行レポが長引きすぎて私自身忘れちまいそうでしたよ〜!!😇そのダイエット企画での私の最初の目標は〜!こちらっ!!さて〜!おはぎは〜!この目標達
無事完走しました〜!応援してくださったみなさま、ありがとうございました本当に辛かったです…結果は…ボロボロほぼ自己ワーストです。4時間30分を超えたことなんて去年の道マラ以外なかったのに…2分スタートロスがあったにしても酷い成績だ…こんなに歩いたフルマラソンは8回目にして初めてです。何が悪かったのだ
土曜日朝一はKatrinaさんとの英会話☆無駄に首都高走って行きます☆乙女座…まさかの昨日に続いて2日連続☆☆表題のサングラス購入☆話は少し遡り…Katrinaさんと、GWに皇居ラン(エリート弁護士さん含む)しました⬇で、実は、私はこの時、日比谷のランステにサングラスを忘れたようです。走るのは早朝が
今日も越谷レイクタウンで合宿。昨日の疲れで、朝起きられず、疲れもあるので、3.2kmジョグしただけ。でも、今月は結構走っている。100km完走すると、月間走行距離は過去最高に届く勢い。疲労抜きした方が良いかな?今日は午前中までは元気でしたが、午後から眠いし、集中力が必要な曲の後に、どっと疲れが出た同
5月19日(月)の練習記録7.2km 35:32 4:55/km今朝は長女のスイミングの送迎があったため、7時までには自宅に帰ってこないといけないというなかなか時間に余裕がない中で走ってきました。時間もないので、キロ5分を少し切るくらいのペースで走っておこうと家を出ました。昨日の夜に自治会のビー
土曜日。1週間ぶりに室見川へ出動。以前として半端ない残業続き(既に今月の残業時間70時間超)で全く走れていません。体調も怪しい。黒部名水マラソン1週間前なので、本当ならテーパリングに入るところですが、そんなことは言ってられない。直前に負荷をかけすぎるのは禁物とわかっていますが、閾値走
朝ラン…松戸運動公園ぐるぐる☆グライドライド3☆先週同様25㎞の予定でしたが、ちょっとキツくて20㎞に★今日は15周位か。先週よりも湿度が高かった気がしました。なのできつかった。あるいは1週間で走力劣化がまた進行したかも…ですが★月間累計 132.2㎞健康祈願昨日(午後&夜)ノーマルプランク…12分