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ダイエット記録
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仕事帰り、スーパーのお惣菜売り場でコロッケ②個が30円にまで値下げされてたので買って食べた〜♪思ってた以上に美味しかった!食欲暴走気味やわ〜(汗) <article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:in
自閉症児アラジン(現在11歳)の子育てに奮闘中のmomoです☺️ こんにちは本日もブログにご訪問ありがとうございます 6年生 新学期がスタートしました🌸 今日から、通学のバス停を変更したので🚌朝は心配していましたが、ご機嫌に学校には行ってくれました。 もう…6年生か~しみじみ小学校の6年間
楽して痩せる方法はあるのか?ゆう:最近、太ってきたんだよね。昔はたくさん食べても、スリムだったんだけど。Shin:代謝が落ちてるからじゃない?ゆう:ダイエットしたほうがいいかな?Shin:ダイエットをする場合は、筋トレも一緒にした方がいいよ。ゆう:そうだけど、ダイ
健康診断までに健康的な生活習慣を身につける…当たり前のことを当たり前に(笑)そう思いつつ毎回グダグダなので、半分以上諦めてるが…夜20時以降の食事は控える(飲み会や外食をのぞく)1日の摂取カロリーの目標は…1350kcal(たんぱく質多め、脂質と糖質は控えめ)食物せんいをしっかり摂る!平日の16時間
おっサンタ様、こんばんは。 「日払いバイトや単発の仕事しかせず 生活費を入れてくれない働かない夫」 の者です。 昨日、仕事後に子供達を 学童に迎えに行き自宅に戻ったところ、 宅配便が玄関前に届いていました。 クソ夫は万年
今夜も痩せ飯晩ごはん(๑•̀ㅂ•́)و✧ラム肉と鶏むね(笑)大葉とサンチェとほうれん草で珍しく野菜も食べてます(笑)夜はお肉たっぷりで満足♪♪<article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inlin
キッズインフルエンサーに関して調べていたところ、興味深い書籍を見つけました Leah A. Plunkett;著書籍名「Sharenthood: Why We Should Think before We Talk about Our Kids Online (Strong Ideas)」(和訳:ま
昨夜は夜遅くまでお菓子をつまんで…お風呂でゆっくりしてあれこれ考えてたらなかなか寝付けず寝たのは3時30分過ぎてでした…睡眠不足もまた、食欲に振り回させる原因の1つ…昨日①日は後悔しかない…今日は絶対に20時以降は食べないぞ!PMSを言い訳に…結局我慢できず、クッキー数枚とチョコレートを食べちゃいま
…トレッチはしてるけ筋トレや運動はしてないので引き締めという意味では変化がないのかもしれません。先日買ったEMSベルトは⋯<article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" st
こんにちは。七五三のスタジオ撮影を控えている娘📸✨ポーズが一丁前でかわいい♡♡せっかくの白肌ちゃんなので✨焼ける前に撮ってしまおう!となりまして来月になりました今使ってる日焼け止め🌞<article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false