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こんばんは〜今日の午前中は仕事で研修があったので、午後からジムへ〜ヨガのあとはスイムで1.5キロくらい泳いだんだけど、ガーミンのスタートボタン押し忘れてほとんど記録できてなかったっていうめっちゃテンション下がるやつスイムの時はガーミンほとんど見ないから押し忘れにもなかなか気づけない〜でも、ランの後の
50代の皆さまこんにちはん~…今、お昼休憩のもしもしのあとのライン、をしていたのですがあ、彼はもしもし。のあとは必ず、毎回『優、大好きだよ』などの、アフター(トーク)ケア?文字。ですが届けてくださる方なんです4年目にはいった、今でも。です先ほどのもしもしで、急に彼が『あ、優』『○○と、○○○なら』『
長年レスに悩んだ果ての『せっくす。したい』でも、なく『夫に相手をされなくて、さみしいから』でも、なく51才になろうとしていた、わたしに『色っぽいな~って、いつもみてました』と言ったひとつ年上の男性のコトバたった、そのワンフレーズでわたし、性別は『女』だけれども50の、今のこのわたしには『女の色気』な
膝が痛いだの股関節が痛いだの言っていましたが、新たに腰をやりました。左の腰がひたすら痛い連日モーラス貼って過ごしています。ちょうど左の腰とお尻の間くらいのところ。前にアシュタンガやってたときもやらかしたことがあり、原因は前屈のやり過ぎと思われます。意外と真面目にフワッとピンチャを自主練してまして(両
話が前後しますが、土曜は初めての先生のクラスを受けました。 佐藤 佑亮 先生 (佐藤先生のInstagramに飛びます)あなたの可能性を広げよう!~はじめてのアームバランス~強度3.5 ポーズで遊ぶヴィンヤサヨガ強度5 露伴クオリティ高っ!! ※佐藤先生です。 この日もピンと来るクラスが無くてどう
日曜は、千葉住まいのヨガ友に誘われて船橋へ遠征。 松本先生のクラスを受けた。アシュタンガハーフプライマリ 強度4ハタヨーガ~軸を生み出す 強度3折角遠征するので、出来れば2枠受けたいという毎度貧乏人です。ハタヨガの内容は分かんないけど、骨盤底筋レベルなら、続けて受けても大丈夫じゃね? ってことで2
今日は4日ぶりの運動梅田店のヨガに行こうと前々から思って予約していたけど用事とかぶっていることがわかって泣く泣くキャンセルで、用事が長引いてせっかく繰り上がったリントスルもキャンセル………諦めよかと思ったけど調べたらちょい遠くの店舗がまだ空いてたから予約そしたらなんちゅーことかうたた寝💤してしまい
ここ最近、ほぼ予約投稿してたんだけど、昨日は設定を間違え今週金曜公開になっていたてなわけで本日水曜公開にして本日アップ予定してたのも上げてしまいます。月曜は濱屋先生のASHTANGA VINYASA SYSTEMシン・タイ・ギ・シンを受講。シン は所謂庵野からの意味合いらしいです。佐藤先生といいヨガ
2023年・8月初めに主人から左胸のシコリを指摘される・8/19 街医者にて初めての乳がん検診・9/2 左胸の乳がん告知・9/5 T大学病院(不審に感じて街医者で別の大学病院を紹介してもらう)・9/7 S大学病院(妊孕性温存治療も出来るのでここに決める)・10/16 右胸も乳がん告知・10/23 1
『……あぁ~…(ニヤケております…)』『もう…なんだろう…』『優の声に…』『胸がいっぱいで』『うれしくて仕方ないよ』午前4時52分に彼からラインそこから2分43秒のもしもし優はヨガマットに仰向けになっていてその体勢のまま着信にでましたふつうに相変わらず、ちいさなお声でおはょ~…😊その、第一声でもう