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こんにちは食のパワーで美痩せ♡元臨床心理士ダイエット講師 佐藤りえです 自己紹介はこちらです 公式LINEではたべて痩せるダイエット情報毎日配信中 そしてお友達になってくださったあなたには有料級1300名以上が成功したメソッド”食べてやせる” ベルラスダイエットのダイエットbook2冊!プ
今日仕事終えたら娘と夫とイタリアン🍕🍝🇮🇹食べに行きます!それを楽しみに働きますが。寒いです❄️😨昨日ジャザサイズ行きました。友達は休みでしたが。私は踊りたかったから。昨日株は上がったとこで半分利確しました。なので安心。残りが上がっても、下がっても買い増せるし良いです。来週エヌビディアの決
Rintosull リントスル ピラティスは 脳トレ なのだそうです 鼻から息を吸って 口から うの口で吐く そして お腹を凹ませながら 手や足を動かす
結局仕事に追いまくられ、先日濱屋先生クラスはピンチャは間に合わず。21時からのクラスにだけ、ギリギリ参加出来ました。その名も、聖者が集う刻。しかも、「聖者」は「彼ら」と読むようです。いいぞ、その漂う厨二テイスト!!(めっさ誉めてます)しかし、受けるかは迷ったんですよね。ピンチャついでなら…と思ったん
朝起きて爽快‼︎のはずが…体が凝ってる、むしろだるいし痛い…なんか体中が凝ってる感じがする。これも歳のせいなのか…多分血行が悪いからかな。肩や体がガチガチな感じがするし…ガチガチ…カチカチ…このままだと動けなくなるかもと肩や体をほぐす為、ヨガでもやってみようかなと思いました。でも…ヨガってなんかおし
朝から生憎の雨の月曜日はホットヨガからスタート🧘♂️キャンセルもなく皆で気持ちよくデトックス出来ました。午後はレギュラーレッスンの後に有料マルチSTEPがありました。遠方からのご参加の方々も本当に有り難うございました!STEPやりたい🎵STEP楽しい🎵と言って頂けると嬉しいです。そして今日も
おはようございます!昨日は母の日でしたね幼稚園の先生、ありがとう!(いや、うそうそ。末っ子ありがとう笑)小学生組は夫に命じられて納戸の掃除をして臨時収入を得て、シャトレーゼでお菓子を買ってくれました渋々、子どもたちをシャトレーゼに連れて行く夫に少し呆れつつ…買ってきてくれたのは私の大好きな水羊羹ん?
3月から新しくなった、LAVAの予約システム。当初・LAVA会員はマシンピラティスは1日1回まで!?・フリーフル会員は1日3回までは無料!?と思ったんですが、フタを開けてみると・LAVA会員はRintosullは1日1回まで →マシンピラティス併設店のLAVAなら マシンピラティスは1日2回受けら
※LAVA サイトよりナイトサーフィンfocus Hip Line45分強度3ゆるホット体験レッスン可能サーフボードの上でのエクササイズです何度かボードレッスンは受けているのでボードに乗る事は慣れてきました!慣れない方はボードに乗ることがひとつのハードルかもしれません乗った次はバランスですねボードの
昨年立てた目標の振り返りです。全般的には達成した項目が多かったものの、勉強系はさっぱりな一年でした今年のブログはこれが書き納めです。中学受験を撤退したり色々とありましたが、変わらずお付き合いくださった皆様、暖かいメッセージをくださった皆様、本年も大変お世話になりました。ありがとうございました。子ども