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昨夜、ブログをアップした後に、先生からエスメの動画が送られてきました。ドヨォォ─(lll - ω- )─ォォン下手くそだけど、思ってたよりは大丈夫だった!!ウチのお教室は、大人にはバリエーションなんて踊らせてくれないので、発表会やおさらい会で踊ってる人が羨ましいです。でも、今回はコロナの影響でいつ
高強度インターバルトレーニング(HIIT)をご存知ですか?<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">1日4分 話題の筋トレ「HIIT」で体脂肪が落
皆様今日も1日おつかれさまでした。今日は朝上大岡でレッスンは茅ヶ崎から車で行くかどうか迷いましたが、電車で行きました😊茅ヶ崎から電車だと40分位で着くので車で行くより安心して行くことができます👍その後のインスパ横浜は、夜からのレッスンなので一度帰宅し、そこから車で夕方出発して行く流れにしました。
Rintosull リントスル 気になる方へ Rintosullは マシンピラティスを使った スタジオです ホットヨガスタジオを 運営している LAVA
ずっと、アムウェイの鍋を使い続けていて焼きそばとか、こがしまくっていた私が最近買った鍋。全然焦げ付かないじゃん!ワタシ、アムウェイ鍋2セット持ってるのに!(まぁ、アムウェイはアムウェイで、コロッケのネタ作ったりご飯炊いたりするのには、重宝なんだけどね。でも、アムウェイで、
開脚フローヨガのポーズの中で難しいという人が多い4の字のねじりのチェアポーズをご紹介してきましたひとつめの難ポーズ 4の字のチェアポーズ<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contente
今日は朝から某店舗に遠征しました…クラス名でどこかわかるかもしれないけどどこかは伏せますが…今までにない奇妙なものを目撃しそれが気になりすぎて丸一時間ほぼそれのことしか考えられなくなりヨガにはほとんど集中できませんでした…ちなみにフローのほうです。。………他の会員さんのこと書くのはよくないというのは
アラフィフダイエット最小値 更新したので 久々にビフォーアフター垂れ尻 1年前 52K ありましたぁ笑笑今後は減量だけでなく私が勝手にインスパイアしてるブログのSさんのように アラフィフ美しいスタイルが目標です(Sさんスイーツ好きなのが シンクロ)体脂肪落として体幹を鍛えたいので来年から ホットヨ
こんにちは さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師Your Space 主宰渋沢典子です。お休みしていたこの講座、リクエスト他、一部再開しました。3名が受講のうち、2名が関西圏でご近所さん!もう一名は、私のご近所さん!すごいご縁です。皆様、良いエネルギーに溢れて、パワーみなぎる講座とな
本日も ゆうらり日記に よおおこし! 利用者様は、訪問看護も利用されてる方もおられ 看護師さんとコミュニケーションがとれるのは本当にありがたいのですが こんな緊急事態もあって‥ 何しろ、途中からの介助参加、もうちょっとうまいやり方もあったのかもですが、現在進行開通中、待ったなしでした。 ベッ