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    3/30（日）５年前は桜満開の中の大雪だったんだよ

    高崎玲子のブログ✨人生最後まで自分の足で歩こう‼️✨フィットネスインストラクター

    ✨✨4月のサークル4/12(土)✨✨✨✨5月のサークル5/3(土)✨✨昨日の寒かったこと！駅のホームで『寒いよ〜』とクビをすくめてたってたらアイホンが昔の写真を表示してきた。（時々、“◯年前の今日の写真ですよ”と紹介してくる）５年前の3月29日は大雪だったのね！！桜が咲いてたのに！詳細を知りたくてそ

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    今朝の体重　10キロのダイエットに成功したポイント

    なつの平凡な日々の記録〜４年半でマイナス10キロ、BMIは17.7達成！

    …おトイレでスッキリダイエットはじめて、ちょうど10キロ痩せました『2021/07/26』はじめまして。なつと申します。ブログ始めます～なんとフェイスブック以来20年ぶり？不慣れですが、ダイエット記録として始めることにしました。現在165cm、52…ameblo.jpスタート時、

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    1回のレクチャーで覚醒

    社交ダンサー西村センセのひとり言

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    自分の脚が小枝に見えた泣

    アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ

    …ーが坐骨神経痛発症ランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何

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    余談　Wプロテイン

    膵臓癌ステージIV肝臓転移余命3ヶ月の母さん

    …より提供して頂いたプロテインtive(ティブ) 自社調べアンケートで98.7％美味しいと回答レビュー総数8,700件・総評価4.51の大好評プロテイン人工甘味料不使用ホエイ＆ソイＷプロテイン配合1日のビタミン80％摂取可能他にも美容に嬉しいシンデレラ乳酸菌やフィ

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    教わる側と教える側

    社交ダンサー西村センセのひとり言

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    3/29（土）朝のよもやま話

    高崎玲子のブログ✨人生最後まで自分の足で歩こう‼️✨フィットネスインストラクター

    ✨✨4月のサークル4/12(土)✨✨✨✨5月のサークル5/3(土)✨✨昨日のブログの自慢話👇を読んで『3/28（金）たまには自慢話をさせて』✨✨4月のサークル4/12(土)✨✨✨✨5月のサークル5/3(土)✨✨パイナップル🍍携帯電話の機種変をしました。　久しぶりの新しい携帯！今までならショップに行…

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    昭和の先生と今の先生

    社交ダンサー西村センセのひとり言

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    商人日本

    ☆彡Lecrinaya☆彡筋トレ日記

    こんにちは❣️こんなのです笑今はカラオケ🎤来ています！春休みだから満室🈵雨だからお花見🌸いけないからかなぁ日本が🇯🇵フィリピン🇵🇭のようにお手軽に旅が出来る国になり…。とうとう海外に出稼ぎする方がいい世の中に…日本人は少なくなり…東京どころか日本中外国人が買い占めるようになりましたね！私の街も外人が

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    ど激的‼︎ビフォーアフター

    ポンコツ主婦黒猫屋の筋トレ日記

    今朝何となく過去の写真を遡っていったら今年の始め、1月6日の減量に入る前の全身写真（60㌔）があったので肌の色も身体の形も人生初の大会減量でどんな変化が起こっているのか気になってここ最近の写真と比較してみたするとこんなに違うかねぇまじで⁈⁈⁈これ別の人だよねぇ⁈⁈⁈着てるのもが違うとか肌の色も違うと