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おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.0kg体脂肪 13.7% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら
おはようございます!今週は朝から夕方までサロン週間でした〜!!おかげで私も毎日快眠😴笑(電気のおかげ♡)サロンに来て下さる方はダイエット、目眩や頭痛など不調を治したいという方はもちろんのこと、会って元気を貰いたい!モチベーション上げに来た!スイッチ入れにきました!沢山話して(心の)デトックスしたい
2024/04/28お疲れサマンサタバサ。サマンサタバサの株価は60円から微動だにせず。こりゃアカン。「今が底値」かもしれないけれど、まだ下がる可能性も大であ~る。 さて、日曜日の今日はジムトレオフ。ジムトレオフなんだけど、ついつい「ぺらてす」を予約してしまいました。
連休がスタートしますね。早い人はすでに連休始まって旅先へ移動している人もいることかと思います。なかには人がたくさんいるところに行く人も多いでしょう。人が多い場所へいくと、いつも以上に身体が重くなりやすくなったり、人の感情の情報を受けて疲れやすくなってしまう人がいると思います。気に敏感な人は影響を受け
おはようございますききまるです 2019年9月スタート 身長…156cm 体重…59,9kg ダイエット決意 2021年3月~4月(-15kg) 平均45kg台キープして目標達成2021年5月~ リバウンド中…再度45kg台目指す目標
書き込みお願いします日曜日の練習開始時間はコメントをご参照ください昨日の練習後、ヤマダさんとフジタさんに黒帯をお渡ししました。愛知県トラスト柔術代表、生田誠先生認定の帯です。お2人共、おめでとうございます。ヤマダさんは、コロナ前、既に茶帯で『全日本』の冠大会にて優勝をしており、木曜ベーシッククラスの
忘れずにエントリーポチり👇 なんかわたくし最近の補正ブラの優秀さにハマってしまって元には戻れなくなるんじゃないかと一抹の不安を抱えてる今日この頃…今回はこちらをご提供頂きました🥹✨ 株式会社HEAVEN Japanビスチェリーナ7,480円(税込) 送料無料 <article class=
こんばんはジムから帰宅してスーパー行ったり、掃除したりストレッチしたり。。。ゴロゴロしちゃいました今日は、朝イチでメンテナンスに行ってきました。その時に…『ビキニ選手👙』の事をたくさんお話してきました参考になったので今日のトレーニングでは重さではなく丸みと厚みを作るトレーニング を目標に やって
おはようございます 昨日は結婚記念日でした〜!!母子キャンをしていると夫と仲悪い説が出ていますが登場回数が少ないだけです(笑)家族で居酒屋楽しい〜!ご褒美DAY期間なので沢山食べようと意気込んだけど選んだものがヘルシーだった...タケノコ刺身に生ホタルイカに生もずく...!あとは子ども達の麺類を少
こんにちは先日の東京旅ブログ2日目の記録です♪<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『【東京】欲望を詰め込んだ1日目』おはようございます東京1