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ゆこゆこブログへようこそゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】減量スタート7/21までに49.9kgになるこんばんはおりこ
らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナーのご案内はブログの最後に!昨日のブログを読んで『私も似たような経験ありますよ』と仰る方が何人かいました。親に似た人を見て泣きそうになったり兄弟に連絡して報告した事がある、そうで。。何だか心強いと言うかそうよね、そうよね、と同志みたいな気持ちになった😆因みに昨日
今週末は気温が上がって夏日が数日続きそうなお天気予報、プールも開いたし、ある週末の暴飲暴食も反省して4月半ばからは夏に向けてのボディ作りに意識がシフト。 外食率がぐんと減ってお家ごはんが多いけれど、たまに食べるお外ごはんも以前と比べるとチョイスがヘルシーに。ヘアサロンの後にカジュアルなイタリ
最近、立ち上がるとふらつくのよね。。。 立ち上がった時にふらつく回数が増えて、少し心配になっていませんか? 若い頃はそうでもなかったのに、と感じることもあるかもしれませんね。 年齢を重ねると体や心にさまざまな変化が訪れますが、それは自然なことです。 今日はそ
2024/04/25おはようございます。今日で今やっている市ヶ谷要塞の案件も終了。 また、明日からぷう子になりますだ。今日はイレギュラーでまずは市ヶ谷要塞に突入→時間と予約の空き次第で「ぺらてす」→ジムトレ(もしくはその逆)という具合で参りたいと思います。 大々的に洗濯物は
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 未測定体脂肪 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイ
おはようございますききまるです 2019年9月スタート 身長…156cm 体重…59,9kg ダイエット決意 2021年3月~4月(-15kg) 平均45kg台キープして目標達成2021年5月~ リバウンド中…再度45kg台目指す目標
おはようございます東京1日目の記録です♥次の日にamebaのイベントがあったので前泊して、それと同時に色々欲望を詰め込んだ1日にしてみようと計画していました...(笑)それではお付き合いくださいどうぞ〜〜〜話題の韓国バズりスイーツを堪能する 最近、韓国旅行にむけて韓国について検索している毎日なのです
書き込みお願いします本日はベーシッククラスです。昨日はナンバラさんの最終日でした。かつては日本上位に位置していたレスリングの選手だったので、この日のテクニッククラスは、『柔術に使えるレスリングテクニック』でした。タックルのレクチャーでは、知らなかったことだらけで道場のあちこちから『へー』という声が上
サレ妻さん、不倫女と会ったことありますか?私はないんだけど、社内不倫だし、家族会再開するそうで近いうちに会うことになるかもしれません。その時がきたら嫌だなって感じです。だって顔見たら一生私の脳裏に付きまといそうじゃん。行かないって選択肢はもちろんあるんだけど、夫が来いよって感じで