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2日博士とデート 博士お昼までクリニックとのことで待ち時間散策 この日はJR浜松町駅START 良いお天気〜 レゴで出来てて可愛い お初な増上寺 …とその前に芝大神宮 御朱印&お守り 生姜飴もいただきました 増上寺散策 東京タワーとマッチしててすんばらしい
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.4kg体脂肪 11.5% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
こんにちわはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.3kg体脂肪 12.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いな
寝たんだけどすぐ起きてしまった。やっぱ眠れない。少し頭がボーッとする。断食のおかげかも。ストレッチを少ししたけど集中できない。お水とかコーヒー飲むけど微妙。あまり入っていかない。うどんスープを飲んだ。塩味のおかげでお水が進む。ナトリウム不足だったのかも。今日は断食できそう。これから毎日。。。お仕事が
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.3kg体脂肪 12.6% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.5kg体脂肪 12.2% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
おはようございます お知らせです! 体型を少しでも変えたいダイエットが継続できない1人では限界誘惑に勝てない忙しくて自分のケア後回し という方へお待たせしました! 今年ラスト MONAチャレ14期 4週間限定の 全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン の募集を開始致
MONAチャレ14期5/20(月)〜開始5/1(水)〜募集開始します おはようございます GW中日ですが皆さん元気ですか〜? カレンダー通りの生活なので中日は通常運転です昨日は娘たちに久しぶりに雷⚡️落としてしまって凹みながら寝ていました…なんであんなに怒ってしまったんやろう。
いつもご参加ありがとうございますご参加できなくてもブログはいつも読んでます!という声もいただいてますありがとうございます 7月分のレッスン日程が確定しました毎週火曜日の他、以下日程増枠追加してますぜひご参加お待ちしております<mark style="background-