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こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦ですお手本は20キロ達成の母母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてくださいダイエットインソールこんにちはボブ子です2週間でマイナス2キロ、達成中
おはようございますききまるです 2019年9月スタート 身長…156cm 体重…59,9kg ダイエット決意 2021年3月~4月(-15kg) 平均45kg台キープして目標達成2021年5月~ リバウンド中…再度45kg台目指す目標
糖質制限中なので、砂糖はなるべく摂らないようにしています(家族の煮物や照り焼き等のおかずは、砂糖使用なので、私の取り分け分も砂糖で味付けにはなります。) マリネを作る時は砂糖ではなく、オリゴ糖を使って作っています甘味料により、甘さは違います砂糖や果物は4kcalに対して。オリゴ糖は、半分の2kcal
脱ぽっちゃり愛知県春日井市&オンラインヨガ×ピラティス×デトックス食 で 理想の自分にSunny-YOuGA (サニーヨガ)Harumi UGA(はるみ ウガ)です! BORDER FREE cosmetics (BFC)公式ア
建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています 自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ← こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました<article class="ogpCard_wrap" c
今日の東京多摩は 雨の朝。 今年は辰年でしょう?龍の特徴そのままにいろいろなことがアップダウンしやすい…と陰陽五行に詳しい方からお聞きしていましたが天候の変化も激しいですね。これは そのま
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.6kg体脂肪 13.6% 目標 体重は48kg台維持 毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦い
こんにちは!圧迫骨折🩼母入院になりそうです💦今は紹介状でMRI撮影中。。。また夜更新🆙します❣️おはようございます♡とりあえずスタンド行き病院🏥行ってきます筋トレと母を抱えて起こしたり昨日は少し大変でした雨が降った中髪は濡れて乾き膨張したり笑笑とにかくできる限りはやってみます😊仕事は暇でし