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7月開催!!らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナー詳細はブログの最後に! くん姫昨日の午前はいつもの多摩センターでの2レッスン。多摩センターで仕事をはじめて、多分20年近いのだけど(覚えておけ〜)長くなればなるほどお客様との阿吽の呼吸がピッタリになる感覚があります。中央林間や青葉台や新百合ヶ丘のお
4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン 開催まで残り 2日 こんばんは 今日は ダイエット期間の食事ポイント について公開します。 ダイエット初期の初期の頃は糖質制限から始めておりました これは糖質大好きな私にとってはずーっと続けるとなると難しいなと思い今の主
4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン 5/20(月)〜土日除く4週間開催5/19(日)〆 です こんばんは昨日は出張で東京へ行っていました〜!今回はこちら、東京ビックサイトで行われたBWJビューティーワールドJapan🇯🇵ダイエットと美容って似ているようで似てい
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.1kg体脂肪 14.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
7月開催!!らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナー詳細はブログの最後に!roll upのお客様から沢山のご報告が!『最近、締まってきたね と言われるようになった』『始めてから2ヶ月だけど少し痩せました🩷🩷』『毎日楽しい』『今までどんな運動をやってもこんなに楽しくて続けたいと思った事は無い』『お尻
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.2kg体脂肪 11.5% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
書き込みお願いしますベーシッククラス翌日は恒例、アキヤマ先生のブログ文です。以下。ヒラタ代表が試合でロメロ・スペシャルを決めれば黒帯です。と書<wbr style="font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto; caret-color: rgb(4
骨盤矯正パーソナルトレーナーNaoko Body Worksの養成生Youka です。 私の自己紹介はこちら👇👇👇<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display: inline-block; max
骨盤に触れて身体の地図をデザイン(最適化)し直すと身体が綺麗になるということを前回書きました。<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『身体のイ
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^以前から体型について思うことがありました 2018年4月末から【食べる順番】習慣を続けて日々上がったり下がったりしながらも約3~4キロ減 体脂肪率約6%減をキープ(※53歳 165.5cm 55.6キロ 24.5% BMI