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ランニング・マラソン
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レース3日前です。この大会、マイカップとボトルが必携品なので、参加の皆様、お忘れなく。トレイルのレースはレースによってスタート時間もまちまちですが、ウルトラマラソンの場合、基本早朝スタートです。まず、ウルトラマラソンとなると、ほとんどが遠征レースです。そうなると問題となるのは、移動や起床時間、朝食と
今回はいきなり動画のご紹介から崔燎平さんのチャンネルからで、 当たり前のことや身の周りにある物事に対して「何で?」と疑問を抱くことが多い人ほど老化しにくく、またいつまででも成長するということ。 <article class="ogpCard_wrap" conte
ご訪問いただきありがとうございます今週はお買い物マラソンをやってるけど、実質今日までだよ🤍 今日が1番お得に貯まる大本命の日の日だからお買い物がある人は忘れずに ここからすぐエントリーできるよ早速、お得情報🉐つば広めでお気に入りのハットが、¥3,960→20%オフになってる〜<article c
久しぶりにブログを書きました。3月からチーム体制が変わり、中々ギアが噛み合わず、もう目の回る忙しさが続いてます。終業も慢性的に遅いので、走る時間や睡眠時間を考えるとどうしてもブログを書く時間がなかったです。私ブログを書くと1時間近く掛かるので。。ブログを続けるには短時間で仕上げる工夫が必要ですね。解
川崎で生まれ育ってもう少ししたら50周年。そんな私の街、スラム川崎シティーは、なんと今年生誕市制100周年昔の川崎駅前や北口の様子は私くらいの年代やそれ以上の方々(先輩方)はよくご存知だと思います。そんな川崎になにやらラゾーナ以来のらしくない華々しい複合施設ができるという情報がひょっこり入ってきまし
娘は境界知能、私は詐欺後遺症で全てがどん底娘はDQ70代だったが今は境界知能母の私は起業詐欺被害者で全貯金失う精神どん底で育児してますいつか復活するぞ!本日も訪れて下さって本当にありがとうございます♡もう!皆さん聞いてください!え?これはアメ限にしたほうがいいのかな?もうね、昨日のAちゃんのママの1
「マラソン自己ベストを更新したい」では、夏の間にゆっくり走って、足の痛みやコリを治してほしいと思い、ゆっくり走ることを紹介しています。 先週から、疲労抜きジョグについて書いていますが、今週はふとしたことから、スピード変える話を書かせてもらい、スピードを変える際に前傾角を使っていることを紹介しました
連日失礼します~ひこにゃん@名古屋です、こんにちは平日休み2日目お仕事の皆様お疲れさまです!週末のラガーマン息子の大会の差し入れリサーチしてきました息子の所属する高校のラグビー部は(公立高校です)2年生の保護者が当番制で公式戦の差し入れを担当します44人分とか、なかなか圧巻ご飯大盛り正直、高校の部活
走ることになると豆腐のメンタルなんですが、仕事に関しては鋼のメンタルだと思っていたんですよね。多少シンドいことがあっても、お酒飲んで寝ちゃえば、翌朝はだいたいスッキリしてる。みたいなw悪魔的に美味い!w今の仕事でも、そう。嫌だなと思うことや不満もあったりするけど、走って、飲んで、しっかり寝ていれば
「マラソン自己ベストを更新したい」では、暖かい今の季節にしっかり痛みやコリを取り除いてほしいと思って、疲労抜きジョグの効果を紹介して来ました。 初めは疲れを抜く効果、毛細血管が広がることでスピードが上がる効果、そして、リラックスできる効果を書いてきました。 それでも、楽しさを感じられるようになるの