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ダイエット記録
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おっさんや読者さんへのお悩み相談のしかたはこちらから↓ 相談窓口がこの数か月不具合があったみたいで携帯から送れなくなっていた模様 なのでアメブロのメッセージ機能使ってね。 ど～も～でっかいおっさんです。 おっさんのとこ次男が４月から中学生で進学にあたり 一番困ったことは 部活がなくなる
3/23(日)今日はJOG昨日は久し振りにポイント練をやったため、しっかり寝てから動き出す土→ロング走22.23k(avg.3'46"/k)7:00起床(睡眠時間→約6時間半)※うたた寝の約1時間を含むw天気は晴れ日中は25℃まで上がり夏日の予報…まだ身体が慣れてないから大変だ(´･ω･`;)体重は
おはようございます3月、まだ残り日数ありますが、先日のさいたまマラソンで、今シーズンは一区切りですちょうど一年前にも、シーズンの振り返り記事を書いていたので、今年も同じように振り返ってみようと思います『今シーズンの振り返り。』こんばんは 今日から我が子全員が春休みに入りました。すでにストレスで禿げそ
…tsです。スイーツランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。あれこれ食べることがメインテーマのブログです（食べ放題もあり〼）。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです 最近ますます暖かくなってきましたよね～今回はオヤジの休日ランチ（デザートセット←ここ重要…
お豆がお腹に居たある秋の日。ハイリスク妊婦だけを診療するこうなった。24時間点滴なので、トイレに行く時も点滴同伴。長い入院生活で、自分の夫よりも時間を共にする事の多い点滴にマイケルとはトイレも一緒に行くほど仲は親密だったが、マイケルは融通がきかず、喧嘩は決まってトイレの中だった。看護士がトイレの中
今朝もちょこっとだけ走ってきた昨日よりはキロ6分半が楽〜桜も少しずつ咲き始めてたところで昨日のブログに間違い発見軍艦島デジタルミュージカル軍艦島デジタルミュージアムコメ欄開いてたらツッコミ多数だったかも（笑）訂正ついでに他の展示写真もしれっと追加しといたさてさて今日はレースレポ！◆シューズテンポネク
3/21(金)今日は早朝JOGと、その前に…こんな夢を見た世界平和を守るために、敵を倒しにいく夢その敵というのは…フリーザそして、自分には仲間がいるその仲間は…SnowManそう、自分とSnowManが協力してフリーザを倒すという、夢のような夢wSnowManと一緒にフリーザのもとに向かうのだが、そ
…輝きたい」その86ランニングフォームを磨いて行きませんか？ 昨年12月から大阪、東京、名古屋ウィメンズマラソンに向けた取組みを書かせて頂いて来ました「フルマラソンで輝きたい」も今週が最終週です。今週は先週に書ききれなかったメリハリの話を書かせて頂いて、この14週間の内容をまとめて行
練馬こぶしハーフ、回避していてよかったです。 すでに症状発症してから、３日目になりますが、かなりの軽症です。コロナ、ずいぶん弱毒化しましたね。 さて、そんなコロナり患日記です。興味のない方はスルーしてください。 ３月２２日の土曜日。 朝から咳がひどい・・・・。 体温を計ると、３６度２分。低すぎ・・・
こんにちは😃今日と明日は休暇申請をしましたので、土日と同じ時間で特別練習を2日間実施します。春休み中はなかなか全員が揃わないです😢今日のメニューは坂道インターバルとサーキットトレーニングです。来週からスパイクを使用してトラックを走るメニューを入れていく予定です。トラックシーズンが始まりますが、焦って
