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ダイエット記録
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💕今年も年末に寄付いたします💕 皇居12/7(日)まで皇居乾通り一般公開中です。昨日泊まってくれた同期と丸紅ギャラリーに行こうと予定していたら、ちょうど乾通りの一般公開と、重なったのでついでに寄りました。 皇居乾通り一般公開について - 宮内庁皇居乾通り一般公開について掲載しています。www.kun
アシックス信者の私ですが、中でもマジックスピードシリーズには絶対の信頼をおいています。 初代、２、４（３だけは購入せず・・・）とレース用シューズとして愛用してきました。マジックスピードはいつも10月頃に新作が発売されていた記憶があります。しかし、今年の10月頃にはマジックスピード５の発売ではなく、４
…が、お互いに転役後ランニングしたり、食事したりと、本当に気が合ったのですねテテのデートの噂がSNSに上がり、誰かと思ったらソンガンさんで、思わず爆笑、と言うか、NICE
ついついしんどくて、避けてしまいがちなスピード練。レベルアップのためには、必要なトレーニングですよねー。黄砂も通り過ぎたことですので、覚悟を決めますか。今日のメニュー閾値走と、その前に。chatGPTに、適切な閾値走ペースを聞いてみた。うん、やっぱり体感通りでキロ5分前後ってところ。『20～30分間
おはようございますあー朝早い。（これでも）本日、社会科見学の長女…また！！今日は伝統産業の見学に加えて、小石原焼きの絵付け体験をするみたい。ずっと楽しみで仕方なかった長女バスで行くから、いつもより朝早くに登校しないといけないんだけど…それにしたって朝起こされたのは5時前「おかあさん、お弁当使って！」
たった23kmでDNFという結果でしたが、自分への備忘録として色々と書き残しておきたいと思いました。当日たくさんの方にお会いできた際の楽しかったやり取りや、それを通じて感じたことなどにも触れておきたいなと思っていました。 ですが。いまいち気分が乗らないのでやめておきます 完走すらできませんでしたが全
こちらは、膝の骨切り術を受けた方の体験談(エッセイ)になります。私のように、単に骨切り術の体験談を記す方はいますが、この方のようにエッセイ風に、素晴しい文章力で表現できる方は、私は知りません！！是非、ご覧になっていただきたいです😊では。↓↓↓↓↓ "骨切り術"って怖いんか？このエッセイを書く主な目的
まあなんだかんだぶつくさ言ってたレースですが結局これで鎮魂しました。わたしが稀にいただくトロフィーいつもと、捨てられそうになるため（鬼か!←ゴリラです）ならばといちばん喜んでくれる人のところへ。なんて書いてあるの？府中ってどこなの？え！あなたもう50歳なの⁈を、20回以上繰り返したところで取り上げて
今日も遅番。今日は日中は曇りだったり小雨が降ったり。夜になると一時快晴で月や星がよく見える程でしたが、20時前から風が強くなってきて22時頃からは雪に仕事は職員の休みや担当でついてくれた職員が一時抜けた事で強制的にひとり立ちただやった事のない分担はできないので、午後からは昨日と同じ分担を1人でやる感
1300km使用しているノヴァブラスト5のクッションが硬くなってきて、最近のジョグはあまり快適に走れません。そろそろ買い替え？履けるから替えどきが分からないですよね。下着や靴下も同じで、「もうこれで最後！」と思って着用するんですけど、洗濯すると「洗濯したし最後にもう一回…」という無限ループになるんで
