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ランニング・マラソン
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こんばんは!!4月最終日。そして、ゴールデンウィークの隙間ですね。連休前半、お疲れ様でございました←前半はほぼ予定通り!!動物園行ったり…ゾウいた!オカピいたー!!大きい公園行ったり。宝探しやったり。フラフープ買っちゃったはしゃぐフラフープ、久しぶりにやったけど全然できなかった公園は広すぎて全部回り
おはようございます😃雨がパラパラしましたが予定通り西京極早朝練習ができました。土曜日が京都市中学生春季大会と山城中学生記録会になっています。オーソドックスな調整で火曜日 レースペース確認水曜日 落とす木曜日 前日刺激を考えていますが、記録会の方は落とさずに中程度の負荷で練習量を調整します。試合に出
さんざんな4月でした。 腸脛靭帯炎が長引き、月間走行距離は200kmちょっとという結果に ここまで走れなくなるんだったら、まとめて休んでしっかり治せば良かったなあと反省。痛みがある時は決して頑張らないという、諦めが早いことに定評のある俺なのにw(陵南の池上風wとはいえ。ランオフを入れながらの緩ジ
奥熊野いだ天ウルトラマラソンから1週間。4/27-28で日本縦断還暦マラソンの試走(大阪→京都→近江八幡)をする話があり…いだ天を完走してから体調と脚の状態をみて…「28日、少しの区間なら走れそう、せっかくだから少しでもご一緒したい!」と思い。ボスに相談し、途中合流することになりました。プラス関西の
このGW、カレンダー通りの勤務のブロガーさんが多く...誰か一緒に走ってくれないかな〜?と考えて、浮かんで出来たのは、超ウルトラの世界で1位多数のcocoさん!快くホームコースで走る事を承諾していただけたのですが、ビビったのは距離の長さ!昨日距離を5kmちょっとに抑えたのは、その為でした。あいにく天
今年、町内会の組長になってしまったわたし。 立候補もしてないし、承諾もしてないのに気づいたら勝手に組長にされてたわw 今さ、町内会費の集金集めしてるんだけど全然集まらねーw不在の家多過ぎるし、どう考えても居そうなのに出てこない家もいるしwww なんなの?まじで。 でさ、集金のときも一万円札で渡す家が
え~28日に『いしおかトレイル』に参戦したものの、その後体調を崩してしまった者です詳細はブログ終盤に掲載しましたので、お暇な方はお付き合いください。 まずは結果から よく分からないwwwポキールさんが6時間チョッとで完走されていたので、それを目標に走ってみようと思っていました。あわ良くばスタート
こんにちわー!超近場の1泊2日旅行で、きっちりリフレッシュできました!なんて安上がりな女かしら。日曜は出かける前にまずはプチロング走。いいペースで行けました~。素晴らしい青空!つつじ満開。ラン後はスムージー飲んでから電車で福井にGO!乗った電車はこれ。
なぞにパワーアップしてます。負傷兵詐欺甚だしく本日もぽくぽく150分ジョグ。走りはじめは痛ってえんすけど、こう走ればマシだなぁというフォームを数日で習得してですね、真下着地の前傾姿勢、足の代わりに腕を使い、必死に足を動かしていると、なんと言うことでしょう。負傷前よりジョグaveが楽に30秒も速くなる
今回一緒に走るはずだった夫が骨折してからは、何度もKAIを走るのをやめようと思っていました。そんな時ブログで知っていたばななんさん、チャペぞうさんがエイドボラをやるということを知り、知っている人を探して声をかけることを目標に頑張ろう!と思えてきました二十曲エイドにいるチャペぞうさん、富士吉田エイドの