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昨日のブロック注射のおかげか、今日は仕事中のデスクワーク時もおしり〜ハムの痛みは少なめそして、セイクラムバランスの効果か、朝から前屈でつま先まで届いて嬉しい(以前は床に手の平がペタッと付いてたけどね)少しずつでも何かが良い方向に変わることはとても喜ばしいこと脚も動きそうな気がしたので、今日は久々にア
りんちゃんとごろ~ん♫ごろ~ん ごろ~ん♫♫夕方帰宅すりガラス越しにおかえりニャさいここにいたの♡風邪をひいて鼻声続き 一週間ランオフ 昨日ラン再開⤴2キロ 早朝ランしました 雨が降ってきて終了今日の早朝ラン6キロ 晴れじー 今朝動画土台セット(・ิω・ิ) ここにスマホ置いてカーテンに隠れる||Д
久しぶりにブログを書きました。3月からチーム体制が変わり、中々ギアが噛み合わず、もう目の回る忙しさが続いてます。終業も慢性的に遅いので、走る時間や睡眠時間を考えるとどうしてもブログを書く時間がなかったです。私ブログを書くと1時間近く掛かるので。。ブログを続けるには短時間で仕上げる工夫が必要ですね。解
昨夜遅い時間に息子(社会人2年目23歳)が帰省突然でも大歓迎!笑息子はいまだに名古屋の美容院に通っててこうした帰省の時は美容院の予定が入ってるし他の日は友達と約束してるし家には寝るために帰るってことが多いけど今日はお昼過ぎまで予定ナシ!とのことで久しぶりに2人でランチへ最近野菜を食べてない!っていう
今朝は朝、会社に着いて一息ペットボトルの振って飲むオレンジゼリーを飲もうとしたら…なかなか出て来ず押したら顔とズボンにドバーッ‼︎そんな慌ただしい1日のスタート(パソコンにこぼさなくて本当によかった…)今夜は超ゆっくりなジョグはじめはキロ7分20秒から家から5㎞の所にある『SETAGAYA Qs-G
「マラソン自己ベストを更新したい」では、今秋に向けて、より速く走るための下地作りとして、疲労抜きジョグを紹介しています。昨秋から今春まで頑張ってきた方の多くが、痛みや故障、あるいは強いコリを持っていらっしゃると思います。これからの季節はスピードと考える方も多いかもしれませんが、その前に、是非とも不
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨ちょうどナイキのピンク旋風(ヴェイパー)の時に2019年(ランニング始めて1年の頃)魅了されたシューズ正式名称は超長いナイキズームXヴェイパーフライネクスト%その時はペガサス36履いてましたがこれは足底腱膜炎でフル走るシューズどうしょうと思ってた時に
じつは人生初めての福井県上陸でございます加えて言うなれば琵琶湖を見るのもこれが生まれて初めてのこと車窓からな品川〜米原〜敦賀と乗り継ぎ途中下車してこちらでランチ福井県民が誇るヨーロッパ軒さん@敦賀駅前店名物のカツ丼とミックス丼をオーダーし一時間にいっぽんの小浜線との勝負ここではキングが本領発揮着丼か
5/16(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント練(1000m×5)(腹痛あり)の疲労抜きJOGஐ昨日寝る前に天気をチェックした時は、夜中に18ミリものとんでもない雨が降る予報だったしかし、朝起きて確認したら、たいして降らなかったらしい( ˙꒳ ˙ )あるある…5:00起床(睡眠時間→約4時間半)天
♨️堤柳泉浅草から浅草寺裏の奥浅草千束通りの先には、吉原とその昔川だった土手通り(日本堤)があり、その吉原の入口にある、遊廓で遊んだ客がこの柳の下で後ろ髪を引かれる思いで振り返ったというのが見返り柳その近くにあるのが、堤柳泉です普通公衆浴場という表記が、周囲の特殊な大人の浴場との区別をハッキリさせ