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「フルマラソンを上手く走りたい」その15〜フルマラソンには１人で長く走る練習も大切ですね 前日に書かせて頂きましたが、僕は体調が少し上向きに変化しているようです。少しだけ気持ちが前向きになってきたかなぁと感じています。良い方向に変化しても、変化が小さいので、治るには早くて2,3週間は掛かるんだろうと
「フルマラソンを上手く走りたい」その13〜年齢に抗って走るにはスタート直後のスピードがカギです あおもり桜マラソンを普段と違うスピードで走る中で、サブフォーやサブ3.5を目指される方の気持ちを強く感じました。それをキッカケに、サブフォーやサブ3.5を目指す方に向けた内容を書き始めてみました。 本当は
…母、亡くなった義父病院🏥などがあって💦🐕ちゃんを迎え入れる余裕が我が家…ameblo.jpどうにか、無事に🐕ちゃんをお迎えする事が出来ました生後二ヶ月半で体重がまだ１キロないから、と
お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp こんにちは 今日は過去の夢100シリーズを軽く振返りつつ第6弾について、私のブログの今後についてお話しします。 100日で夢を叶える40代主婦の挑戦昨日で終了した100日で夢を叶えるシリーズ第5弾100日後に理想の体型に
半年ぶりとなりました、恒例のランニングシューズ靴裏チェック！なんですけど。今回はちょっと念入りに確認しないといけないんですよね。500km超えが2足も！フルマラソンからジョグまで、なんでもござれのスーパースターセンパチ様が累積走行距離506km。基本メニューのキロ6走が距離も伸びてきております。ニュ
こんにちは。。ああ、ようやくゴールデンウィークとやらが終わりました今朝子どもたちがブツブツ言いながら学校行ってホッとした疲れたわぁそもそも、このゴールデンウィーク中に夫とわたしの休みが重なったのは5日の火曜日だけでした。それ以外はわたしが仕事だったり夫が仕事だったりで、なんとか繋いだ感じでも、わたし
「本ページはプロモーションが含まれています」 今回は、エアリズムより涼しいインナーを紹介します。 【目的別】エアリズムより涼しいインナーまとめ ■ 大量の汗・ベタつき解消重視 グンゼ「アセドロン」／モンベル「ジオライン」 圧倒的な吸水速乾性で汗を素早く逃がし、肌のサラサラ感をキープしてくれる。
「フルマラソンを上手く走りたい」その16〜足作りでは距離より時間を決めて走ることがお勧めです こうしてブログを書かせて頂いていますが、多くの方は自分のことに軸足を置いて書いていらっしゃるのに、僕はお読み下さる方のことを想像しながら書いていることに意外性と自分の変化を感じることが多いです。 普通に考え
日の出時刻がどんどん早くなってきまして。今朝の日の出は5時1分。いよいよ夏が近づいてきたなっと。Today's RUNいつもの10km足元のほうは、最近、出番がなかった真面目君、ゴースト君を履きまして。いざ、れっつらごー！ゴースト君で走る時は、走り方というか走る際の意識を少し変えてまして。普段より足
日差しがどんどん強くなってくる季節になると、外に出るだけでお肌がジリジリと焼けるような感覚になりますよね。 私も以前は「男が日焼け対策なんて」と軽く考えていましたが、夕方になると腕が真っ赤に腫れて痛みに悩まされたことがあり、猛烈に後悔したことがあります。 それ以来、夏のアウトドアやちょっとした外出で
