639,400投稿
ご訪問ありがとうございます♪「お金をかけずにおいしい家庭料理を」 をモットーに、月の食費4万円で節約に見えない節約料理を心がけています同居嫁歴は29年！娘2人は独立し、現在は夫と義母の３人暮らし。趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いてますライブドアブログでは公式ブロガーとしてお金に関す
昨日長野マラソンからゼッケン（…と今でも言う人）等が届いたその時に確認せなあかんなと思ってたことがあるのを思い出す長野マラソンが5時間制限だということを先月かそこらに知ったんだけど…てことはわりと硬派なレースなのかな？…てことはもしかして…？？と思って昨日確認してみた！！ちなみに長野マラソンは事前に
こんばんは4月もあっという間に3日目。はぁ…今日も一日中仕事だったのだけど、冷たい雨ってのが辛かった訪問介護は天候関わらず自転車移動なのだ！しかも、「ヘルパーのヤマカワさんが、この天候で体調を崩してしまったようでモッティさん代わりに行けますか？」と朝に連絡が来ました。よくあることだし別にいいですけど
おはようございます😃睡眠不足が続き疲れが…なんとか金曜日まで辿り着きました😖西京極の桜が満開になりました🌸明日は嵐山東公園で練習予定ですが、嵐山の桜はどうかな🤔例年、西京極の桜より嵐山の桜の咲く時期が少し遅かったように記憶しています。日曜日に2部練習でお花見を考えてましたが…天気予報が…😞立位での動
3/31(月)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約4時間20分)天気はくもりこの時期にしては気温が低いそして北寄りの風が強い体重は重い暴飲暴食のツケが着々ときてるな…いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーハイパーボルトプラス＆フォームローラー＆フォームローラーSTKで脚全体をほぐす
今日、警視庁捜査二課から電話がありました。ニュースで報じられている詐欺電話ですね。帰宅したらちょうどやってた。先々週、職場メンバーAとBに電話がかかってきた時、Aは「流行りの詐欺電話！捜査二課さん、話し相手になりますよ！」、Bは「FaceTimeで顔を見ながら話しましょうよ！」と詰め寄ってましたw今
「フルマラソンで輝きたい」その89〜マラソンをずっと楽しむには筋肉を学ぶことも大切ですね この18週間に亘って書いて来ました「フルマラソンで輝きたい」はあと２回で終わりとなります。今週はまとめながら書いています。 この「フルマラソンで輝きたい」では、真っ先に故障について紹介しました。 以前から、坐骨
例年であれば、東京マラソンの応援はみんなでわちゃわちゃとやるのですが、そんな「前日」だった為… 起きれるか不安だったので、誰とも約束はせず、サムみや単独行動にいたしました。 8時半ころスラム川崎を出発。応援ポイントはざっくり芝公園あたり。 ちんたら走ってもトップランナーを捕まえられるだろうと思
こんばんは今日という今日は、、待ちに待った、ずっと楽しみにしていた日パークラン＠光が丘にのんさんとさきこさんが降臨〜わぁぁーーー！！きゃーーーー！！！さきこさんとは今回がはじめましてランニングジャンルに来てすぐ、さきこさんの月間走行距離を目にして度肝を抜かれて以来のファンで…これまでブログを通して憧
4/2(水)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約4時間10分)昨日の夜は布団に入るのも遅かったけど、なかなか寝付けなかったな⤵︎天気は雨今日も北風が強い雨2ミリ＋風速4〜5mだと、気温が8℃あっても、さすがに外を走るのはキツいここは必殺の地下道だな( ˙꒳ ˙ )体重は…全然減らない〜最近は残
