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「フルマラソンを上手く走ろう」その６〜厚底と薄底シューズの走りやすさが違う理由をご存知ですか？ フルマラソンを元気に走り切れない僕ですがら、先日のあおもり桜マラソンをゆっくり走らせてもらいました。そんな中で色々な方の走り方を拝見して、勉強させて頂きました。 何かタイムを伸ばすのに、お役に立てることは
そして、アフターはアメブロランナーの打ち上げに参加！！ リタイヤしたから、早めに参加できたのは皮肉だね（笑い）。 なにやら、スピーチさせられたり。 つちまるファンクラブカード持参で、ともりんさんとパチリ。 クリームソーダ乾杯 mimisuke師匠も、のりのり（笑い）。 昨年は、電車で気持ち悪くなった
「フルマラソンを上手く走ろう」その２〜サポーターやテーピングをされる方を多く拝見しました 普段なら速く走れる方の中で走っていますが、しぅかり走れない僕はあおもり桜マラソンを、サブフォーやサブ3.5で走るランナーさんの中に加えて頂いて走りました。 普段とは違うペースで走っていますと、ランナーさんの特徴
４月２５日の土曜日は、ヒザの温存で、チャリ活です。 環七を南下です。まあまあ、寒い。 東急世田谷線を超えて。 国道２４６号線を右折 更に自由が丘方面へ左折。 駒沢公園を超えて。 １５ｋｍ弱、自転車をこいで着きました。 自由が丘です。オッシャレーヘーーー！！！（笑い）。 お目当ては、東京のベネチア、
渥美半島ウルトラから1週間。少しは身体の疲労の方も落ち着いてきた頃合いかなー。ってことで。Today's RUNきほんのキロ6走ニュートン先生を履きまして基本メニューのキロ6走。どれくらい身体が動いてくれるか確認の意味も込めて走りまーす。いざ、れっつらごー！最初の3kmくらい、強めの逆風だったんです
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです 「名古屋 de ◯◯」シリーズ最終回もう1回だけお付き合いいただけると嬉しいです
8km地点くらいでナンパされ（笑）そこから目標タイムを捨てる残りの13kmほどはずーっとお喋りジョグ！こんな楽しいハーフなら明日も走っていいかも？笑2時間半近くかかったと思ってたけど2時間ちょっとで完走！楽しくてあっという間に終わっちゃった！こんなレースもいいねぎふ清流ハーフやっぱり今年も走って良か
A long time ago in a ocean far, far away....5/11(日)晴れ 今シーズン2回目の潮干狩りに行ってきました。 潮干狩りをする場所はいつもの下津海水浴場 茨城県では４カ所ハマグリを採って良いエリア(大洗、大竹、下津、日川浜)がありますが、毎年ハマグリ豊漁の知
今日は久しぶりの月例赤羽マラソン 調べたら去年の6月に参加したのが最後だった…。昨日久しぶりに1Km5本のインターバルをしてみたら、キロ4分40秒より遅くって、10Kmなんてキロ5分ペースかな…アホほど遅いけどしょうがない、これが俺の現状だ、逃げずに向き合ってここからどう浮上して行くかを真剣に考えよ
えげつない距離（50キロとか）を走らない休日はなんと一日が長いことよやることやってしたいことをしてそれでもまだお昼の12時朝ごはん兼昼食（焦がしたデニッシュはスタンダードです）さあて今からお昼寝の本日は（ヒマか）朝5時半起きでタマリクへいき7時すぎに部活スピンオフにジョイン部長にセンバル5本をオネゲ
