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前回のレポの続きです。今回の目的地は昼神温泉でした。2年ぶりの訪問です。お気に入りの温泉で、行ってた時は半年に1回とか行ってたときもあります。幸いにも雨はまだ降っておらず阿智川の河川敷でパシャっとな(笑)部屋からの眺め(安いプランなので温泉街をみられず、、、)BS放送がなかったのでスポナビで阪神vs
久しぶりにブログを書きました。3月からチーム体制が変わり、中々ギアが噛み合わず、もう目の回る忙しさが続いてます。終業も慢性的に遅いので、走る時間や睡眠時間を考えるとどうしてもブログを書く時間がなかったです。私ブログを書くと1時間近く掛かるので。。ブログを続けるには短時間で仕上げる工夫が必要ですね。解
今日の里見少女疾走団はお豆不在である。へちょぽんの2人を連れて、今日は浜川へ向かう。今日は浜川で800mを1本と、城南練習参加する予定濱口コーチがスターター、先生がタイム計測をしてくれる。さぁ、スタート❗ 濱口コーチがへちょの為だけに途中のタイムを読み上げてくれる。先生に計測させて、濱口コーチも独り
ようこそ🙌コテツのRun日記へ当務でグルグル暑熱順化Jog裏起毛ジャージ+ネックウォーマー+バトルエアロマスク+軍手やばいあんまり走れてないそろそろロング走しようかな…それでは👋Enjoy♪Running♡
川の道フットレース千曲川〜信濃川ステージ(252㎞)を走ってきました。結果は、ここ最近の症状、坐骨神経痛で脚がどうにも動かなくなり、170㎞すぎで途中棄権。残念な結果にはなりましたが、良い学び、良い出会いのあるレースでした。大会の掲げる『川の道』とは、日本を代表する大河、荒川(173㎞)と信濃川(長
5月11日のお話です。またまた、J1のチケットが当たりました。今回も無料参加です。長男と行ってきました。 今回も味の素スタジアムです。東京都調布市にあります。 缶、ビン持ち込み禁止です。スパーで買った缶酎ハイを、紙コップに移します。 スタジアムに入りました。今回は
5/11(土)今日は週末ポイントロング練2週間振りに平塚で行う4:10起床(睡眠時間→約5時間10分)5月からM練が夏時間になり、スタート時間が30分早くなった7:00→6:304:10起きはキツい…(꒪꒫꒪⌯)zz体重は…やっぱりねー( ˙꒳ ˙ )金曜の夜は早く寝るために湯船らないから、浮腫みで
「マラソン自己ベストを更新したい」では、夏の間にゆっくり走って、足の痛みやコリを治してほしいと思い、ゆっくり走ることを紹介しています。 先週から、疲労抜きジョグについて書いていますが、今週はふとしたことから、スピード変える話を書かせてもらい、スピードを変える際に前傾角を使っていることを紹介しました
こんにちは!ランニング4年生のおはぎです!京都のめちゃ狭くてお安いホテルに泊まって〜!翌日は一人で少し懐かしいところとかを走ろうかな?なんて思ってウエアも洗濯して干してたのですが〜!!寝坊しました〜!!今から走ってたらけっこうセカセカしないといけない時間になっちゃう〜!!(チェックアウトの時間的にね
「マラソン自己ベストを伸ばしたい」では、夏の間にしっかり故障を治していくために、疲労抜きジョグを提案しました。先週から、疲労抜きジョグの効果を書かせて頂き、今週は少し脱線して、いくつか紹介しました。 今日は話を戻して、初めに挙げました4つの効果のうち、3番目の「故障しにくい身体に変わります」につい