585,630投稿
5/12(日)今日はLSD昨日のBU30k走(avg.4'18"/k)とのセット練7:00起床(睡眠時間→約7時間10分)まずはしっかり寝て疲労回復( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )zzz天気はくもり昨日と同じく南風が強い体重は…さすがに少し下がったでも昨日37k走ったとは思えない…(ㅎ-ㅎ;)いつものルーティン脚
ひとあし早くゴール地点の風景が送られてまいりました。 今週末の鯖街道。フィニッシュ地点の鴨川デルタ 清々しくてよいですね。うっかり飛び込みたくなるくらい。 素敵な京都バカンス中、気にかけていただきありがとうございます日曜日はここを目指してヒィコラ走り抜く所存。 速報、震えてお待ちください 憧れの
こんばんは~! お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございました!<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『《ドキじい》マンション住ま
5月6日のゴールデンウイーク最終日。ヒマな私は、自転車、チャリンコでお出かけしました。 びっくりするくらい、サングラスが似合っていない(笑い)。 皇居を超え。 自撮り。 東京駅に着きました。13キロくらいかな。 インカメラだと、逆光でダメだ
今日はお仕事お休み。治療三昧の1日でした午前中は成城リハビリテーション病院でリハビリ<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">在宅総合ケアセンター
GW明け最初の週末。ドライブ旅にと行ってきました。普段ならGW後半でいくのですが、今年はGW明け初日から休めなかったので…当初は静岡に行きたい場所があって調べていたのですが…浜名湖花博のせいで宿代が爆上がり、泣く泣く諦めて中央道方面へと向かいました。道は少し混んでいたものの、事故渋滞ではなかったので
こんにちは。大会当日、日曜日の天候が気になります。さてどうだっ!?よし!バッチリですね〜ちょっと暑いくらいかもですっ!【今週前半の練習】月曜日、ランオフ火曜日、60分ジョグ暖かい越して暑かったです本日、3kmジョグ+5kmペース走キロ440+2kmジョグ設定より少し速くなりましたが、いい感じでの刺激
6日のロゲイニング以降、あまり走ってませんあまり良い事なかった1週間でした、ちょっと長いかも7日、火曜連休明け、休み明けはルーティンでランオフ日8日、水曜やはり連休明けは仕事忙しい、この日から3日間また別の支店へ助勤9日、木曜サウルス茨城練習会の日連休いっぱい走ったのと、仕事忙しくて疲れが溜まってた
先日4歳になったブースィーちゃん4歳になったら行きたいとずっと言っていたので…昨日Park runデビューをしましたーー皆んなで公園までサイクリング 参加者みんなと準備運動をして…ブースィーちゃんと私、ニョイニーちゃんとダディでスタート ブースィーちゃんよりももっともっと大きいお兄ちゃんお姉ちゃんの
仙台&山形ロス中です笑次の旅はいつになるかなー?って預金残高と相談しながら旅先を考えてます←切実笑笑*写真は昨日名城公園で撮った花たち最近はお忍び参戦が多い私なんだけどもちろんサプライズにして喜んでもらおうなんて気はなくて…てか!そもそも思いがけず私に会えて喜ぶ人など居ないのは十分承知してるあ…ここ