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ダイエット記録
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…状腺機能低下症の私ダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『
4月25日（土）昨日の朝ごはんワンプレートです。 ふるさと納税返礼品の銚子の鮭ですが、3kgの中に1切れだけ尻尾の部分が入っていたので、炊き込みごはんにしました。【ふるさと納税】 ＼総合1位獲得／ 訳あり 厚切り 塩銀鮭 切り身 1.5kg 2kg 3kg 定期便 【選べる内容量】 人気 鮭 さけ
ダイエット遺伝子検査しました〜！ 『【永久保存版①】ダイエット遺伝子検査キット結果発表#今まで挑んだダイエット』 動物占いは【我が道を行くライオン】ダイエット遺伝子検査の結果は【全身ぷよぷよ筋肉不足なパンダ】目指すタイプは【糖質と脂質を抑えこつこつ燃焼キリン】ダイエット…ameblo.jpOisix
…最大の67kgに！産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわ
…−8.6kg 今日食事 朝→無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル昼→キャベツの副菜、クリームシチュー、オレンジ1切れ間食→紀文のカニカマに明太子入ってるやつ夜→
──────────────１０２kmウォーク（25日〜26日昼）GOAL!!──────────────・25.5時間（休憩込）・9500kcal消費（ChatGPT計算）・消費糖質1200g（ChatGPT計算）・脂肪消費300〜500g（ChatGPT計算）・補給／糖質825g 水分８L 塩分
ダイエット記録2025/1/20～ 開始：152cm / 76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値 63.9kg 休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg → 66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6
4月24日（金）昨日の朝ごはんワンプレートです新玉ねぎとツナのサラダを作りました。この時期の新玉ねぎ、甘くて美味しいですよね。鮭はふるさと納税のもの訳ありとは思えないくらい立派で、満足度高いです。【ふるさと納税】 ＼総合1位獲得／ 訳あり 厚切り 塩銀鮭 切り身 1.5kg 2kg 3kg 定期便
…最大の67kgに！産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：
