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筋トレ・ジム
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外では相変わらず10センチ以上のヒール生活の私が、足から身体を変えたいとオーダーメイドのインソールを作ったのは以前もご紹介した通り 先週の月曜日に室内で履くための靴を買い、最近では家の中で靴生活欧米か(って古すぎる) そんなに長く家にいるわけじゃないけれど、朝の運
現代社会を快適に楽しく過ごすためには、ある程度のお金が必要になりますよね そんな現代社会の中で、お金では買えないけれど自分次第で手に入って、自分っをご機嫌にしてくれるモノがあるンです (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ) にほんブログ村
ゲットアップのコツを書いておきます。今朝やったゲットアップが不安定だった事から気づいたものです。映像では床へ戻る際に左腕がやや震えています。体重落ちた影響もあるかもしれません。フォームはとりあえずできているかな?では、コツを。ゆっくり、安定、安全ですね。1.上がる時に頭の重心とケトルベルの重心をほぼ
以前からブログ記事に書いている通風による足の腫れと痛みが、なんと2週間以上も続いている。 挙げ句の果てには、今週水曜日にベンチプレス練習を終えた後に、歩けないほどの痛みに襲われてしまった。 やはり150kg以上のバーベルを保持したまま足で踏ん張る、という行為がこの病状を悪化させるのだろう。
ようやく転倒した事故現場である大峠に行ってみるかという気持ちになれました。そのお話をいたしましょう。4月18日木曜は早朝、例の42㎞マイコースを出勤前に走りました。 ロードバイクライフにおいてようやく日常が戻ってきた感じはあります。BMC君を抱えてのアパート階段の昇
前回、情報空間のグラフを載せました。まだ読んでない場合はぜひ!<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『ゴール設定とフィードバックの循環関係。い
土曜日はフラッググラディエーターとして国立競技場で FC町田ゼルビアのホームゲームを仲間の旗士達と共に春畑さんとコラボパフォーマンスそして日曜日は、第2回出雲大社相模分祠奉納よさこいご縁祭りに横浜旗士道として参加しました。イベント明けの今日はボディメンテ含め筋活ゴールドジムニーランドで筋活💪🏾今
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普段、有休や午後半休いただいたときはゆっくりランチして、お昼時からお酒も嗜んで〜が常のCampbellですが、昨日は、ワークアウト。 え!私が!? ジムなんて20年近く行ってないしA子のお誘いでピラティスしたのもいつしたか覚えてないぶりなくらい運動やトレーニン
ホテルに泊まる時は、なるべくジムで運動するようにしています。金沢旅行でも運動しましたよ!ハイアットハウス金沢のジム。アップライトのバイクにトレッドミル3台。最近泊まったホテルの中では1番大きく本格的なジムだったと思います。窓の下は金沢駅、行き交う電車を見ながらのワークアウト。Recumbent bi