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4月5月の代行案内と日程変更のご案内です。 4月30日(火)10:30〜11:15エアロ初級45(高橋)→バレトン45(長崎 和香) 4月30日(火)11:30〜12:00はじめてのステップ30(高橋)→フィギュア8 30 (長崎 和香) 5月13日(月)15:
学校公開の日に腕相撲に勝った話はこちら六年生最強男子に二回圧勝しました❗体重差があるから当たり前?大人と子どもなら当たり前?でも、負けてた奥さんもいたし・・わたしが大人げなく本気だしすぎ?でも、ほんとにびくともしなかった力をかけられても笑って耐えられたんだもん倒すには力が要りましたが耐える分には余裕
前回の反響が思ったより大きくてビックリしてます。僕も色んな方のおかげで成長できたので、少しでも還元できればと思います。みんなで強くなりましょう。では、第三部どうぞ!【レストの短いショートインターバル】同じような練習に少しだけマンネリを感じていた頃、これまたタイミング良く、こんなワークアウトを見つけた
以前からブログ記事に書いている通風による足の腫れと痛みが、なんと2週間以上も続いている。 挙げ句の果てには、今週水曜日にベンチプレス練習を終えた後に、歩けないほどの痛みに襲われてしまった。 やはり150kg以上のバーベルを保持したまま足で踏ん張る、という行為がこの病状を悪化させるのだろう。
こんにちはいつもご訪問いいね!コメントありがとう御座います(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾今日はお休みです。昨日夕方、出張で戻ってきた主人もお休みで、お昼に焼肉を食べに行こうと言う話になりました。なので少しでもお腹を減らしていこうといつもより早目にカーブスに行ってきました。早く行ったので入場制限にひっかかって
前回のブログに書ききれなかった、今迄の減量方法と今回教えてもらった次の減量方法を書いてこうと思うよ今迄の減量方法はこちらから<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditabl
Hey One 皆さん What's up? マイプロが届くのを待ちきれずにドンキでビーレジェンドを買いました。どうも、ビーレジェンドなおっちです。 レズミルズのアイテムを紹介するシリーズ【レズミルズのススメ】第三弾は、SH'BAMです。前回の記事はこちら<article class="ogpC
まだ5月ではありますが、いい天気でしたので天サロ(日焼け)に行ってきました。 ビーチはまだ閑散としてるだろうなぁと想像していたら、あれっ、案外人が多い。どうやら職場のイベントのようなものをやっているようでした。 ビンゴゲームとかやってた。それ以外のビーチは広々と使えます。小さな子供たちに水遊びをさせ
焼き立てホカホカ<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%">『aluminum tank』The やったら駄目ですか?Hyper化計画NinjaZ
忙しい朝の時間に自分の時間を設ける為には、早起きするしかない。私は毎朝4:30に起きてます。子供を出産してからずっとそんな生活を続けているが、身体は「もっと寝たいよー」といっている。 今朝は娘のお弁当を作らなくてよかったので、少し遅く起きても良かったが、早起きが習慣化されているので、