86,535投稿
↑ブログランキング参加中です♪ クリックしていただけると嬉しいです 前回の記事の最後にちょろっと触れたAloの30% offセール(現在は終了)でゲットしたのはブラトップ1枚。もう1つ買う予定が寸前で売り切れにレギンスは特別好みではなくて最近はトップスばかり。Aloは
マッスル北村さんのワンハンドダンベルプレス。<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"> ✂️ マッスル北村さんのワンハンドダンベルプレス。33 s
↑ブログランキング参加中です♪ クリックしていただけると嬉しいです ここ最近週に3回以上は食べてるお1人ランチ(たまにディナー)、それがミドルイースタン(中近東)サラダボウル。 いわゆるクミン等のスパイスを多用したアメリカではお馴染みのあの味です♡ 基本
こんちわ(。・ω・)ノ゙ 昨日は休日のファルコとジム!久しぶりに合トレをしましたターゲットは背中💪🏻種目はファッコにおまかせ✭ラットプルダウン 4set(パラレルグリップ)✭ダンベルローイング 4set✭Tバーロウ 4set✭ケーブルデッドリフト 4set✭ケーブルプルダウン 4set✭ローロー
肉だ!酒だ!そんな毎日です。地球に謝ります。寄生虫でごめんなさい。私の私生活が肉三昧なのはもともとなんですが。酒と肉を飽食しててなおかつ更に酒な日々なんですよ。反省はしてませんが。本日、それでも死なない私を尊敬?してくれた友人を今更やっとfeelcycleのトライアルに誘うことに成功!ちょっと順序間
94年プロデビューのクリス・カミアー。全体的なプロポーション、1つ1つの筋肉の立体的なセパレーション、細かいカット。特に背面のカット、セパレーションが北村さんとはまるで違う。ウエストの細さも。クリス・カミアー、プロデビュー。<article class="ogpCard_wrap" contente
4月5月の代行案内と日程変更のご案内です。 4月30日(火)10:30〜11:15エアロ初級45(高橋)→バレトン45(長崎 和香) 4月30日(火)11:30〜12:00はじめてのステップ30(高橋)→フィギュア8 30 (長崎 和香) 5月13日(月)15:
学校公開の日に腕相撲に勝った話はこちら六年生最強男子に二回圧勝しました❗体重差があるから当たり前?大人と子どもなら当たり前?でも、負けてた奥さんもいたし・・わたしが大人げなく本気だしすぎ?でも、ほんとにびくともしなかった力をかけられても笑って耐えられたんだもん倒すには力が要りましたが耐える分には余裕
前回の反響が思ったより大きくてビックリしてます。僕も色んな方のおかげで成長できたので、少しでも還元できればと思います。みんなで強くなりましょう。では、第三部どうぞ!【レストの短いショートインターバル】同じような練習に少しだけマンネリを感じていた頃、これまたタイミング良く、こんなワークアウトを見つけた
以前からブログ記事に書いている通風による足の腫れと痛みが、なんと2週間以上も続いている。 挙げ句の果てには、今週水曜日にベンチプレス練習を終えた後に、歩けないほどの痛みに襲われてしまった。 やはり150kg以上のバーベルを保持したまま足で踏ん張る、という行為がこの病状を悪化させるのだろう。