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塾がGW休みでしたので、毎日勉強するということを忘れないというレベルに設置したため、何も進んでない。何も進んで無いが、息子、合計3冊塾から5月テキストもらったんですね。<article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="
今年の2月から人生初の減量期に突入している黒猫屋初めのうちはそんなに体重が減らなくて3月の半ばくらいにトレーナーさんに言われた食事を摂るようにしたら目に見えて体重が落ちてきたのよね一気に動き始めた体重<article class="ogpCard_wrap" style="display:inlin
55年ちょっと過ごして来て、「今が過去イチ元気ボディ」と感じています。 振り返ってみると、高校時代から頑固な肩凝りがあって、卒業後はヒドい腰痛に便秘、バリ島に住むようになってからは病的な首痛。 そしてコロナ中に両鎖骨骨折。 鎖骨は右は折れたまま、左はねじれて癒着しています。
今日は気持ちの良い秋晴れ。紅葉を観に行く予定を立てながら、気持ちは既に来たるスキーシーズンに向いてしまっています。☃️さて先日は新しく出来たばかりのエニタイムフィットネスで少しだけトレーニングしてきました。こちらの店舗にはなんとプラットフォームが設置されているんです!しかも二台!😱まあプラットフォ
ダブルケトルベルでプッシュプレス、これをOTMでやるとしんどい。肩の持久力などあるものか?と思うくらい肩に効きます。1分以内に決まった回数やり、次の1分で再開という展開。仮に1セット5回を8時ちょうどに開始。8:00 5回8:01 5回8:02 5回8:03 5回8:04 5回5分に満たないトレーニ
接骨院に通っても治らないしつこい腰痛が1日10分3ヶ月で改善!更年期からの不調は自分で治そう!カラダと背骨の専門家 藤野由美子です 子育てはそろそろ終盤をむかえ年齢はともかくとしてまだまだ気持ちは若いつもりなの♡妻として母として女性としてこれからも魅力的な人でいたいな♪気の合う人と出会い好きなことを
今日は木曜日朝9時から、zoomでTencoさんのキックボクシングいっぱい汗を掻いてスッキリ朝食はトレジョドーナツをしっかり頂きました先日、コストコで買ってブログで紹介させて頂いた枕一晩試してみました。沈み具合は分かりづらいですが、かなり沈むので寝ていると頭が痛くなってしまいました。私の頭が重すぎる
こんばんはなごみですいやー。かなりお久しぶりでした。毎日欠かさず投稿しているブロガーさんを尊敬します。今日は、女性専用パーソナルジムのGYMSさんを検証したいと思います深夜にスマホいじってたら、広告が飛び込んできて、うっかりカウンセリング予約をしました。予約時のLINEの対応などとても感じがいいです
私、足パカって、いつも。音楽のリズムに乗ってやる、足パカ専用の動画を見ながらやっていたんですが。ワンパターンになって飽きてしまう事と。新しい足パカは、曲が気に入らなかったりして、達成感が薄くて・・・。結局。パメラちゃんの動画を流しつつ、自分のキツイと感じる部分を意識してオリジナル足パカをやることにし
8.19の三重県オープンメンズフィジーク大会の様子の写真を載せていなかったので、いくつか載せておきますメンズフィジーク−172cm 参加者【予選審査】フロントポーズぼくは左から3番目です。サイドポーズバックポーズサイドポーズ近くで見るとこんな感じ。※左から三番目です日焼けしっかりとしたつもりでしたが