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書き込みお願いしますこの日もお祈りをして練習に入ったアキヤマさん。ムエタイのワイクーみたいなもんですね。柔術にそれに当たるものは無いですけど…◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ラグナロク柔術ホームページはコチラRAGNAROK JIU-JITSU香川県高松市のブラジリアン柔術アカデミーです。ragnarok
前回、5月6日のパーソナルトレーニングの時トレーナーさんから「もう少し減量を加速しましょうか」とゆう提案で1日のご飯の量をほんのちょっとだけれど250g→200gに減らしたのねこの日から<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block
24時間ジムが2023年6月30日にアリオ鳳近くにオープンしました Sporle (スポーレ)場所はアリオ鳳のすぐ近く、上交差点にある中華料理店『板さん』の隣り。【料金】月会費 2,980円(税別)入会金・登録手数料 3,000円(税別)年会費 5,000円(税別)【営業時間】24時間【スタッフ常
私は最近インターバルを行うようにしていますが、何を目的にするか、深く考えたことがなかったので、検索。 すると、RUNNING SCIENCE LABにてワークアウトの説明がありました。以下の記事から引用です。 【もう悩まない!】正しいインターバルトレーニングの実践法とは?
今週から、真面目にワークアウト始めました。久しぶりのBUild Me Up 最初の、お試しワークアウトなのにキツかった身体が、強度に耐えられない今週のプランにFTPテスト辛いから先延ばしていたんですが金曜日にやりました。キツくなったら 早々に諦めて足が止まったよ根性なし今回のFTP数値去年から測った
早いもので今日から7月 オレンジセオリーに入会してから、3週間経ちました。 オレンジセオリーの仕組みは一回60分のワークアウト固定式、開始時間が時間割のように決まっています。1日のプログラムは基本的に同じでどの時間の枠に入っても同じトレーニングをする、というもの
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週2回目の足トレ。レッグランジ5分間、3分間。自重スクワット5分間。逆手懸垂10回3セット。オーバーヘッドプレス50㌔13回、11回。肩トレは、ネチネチとやればいいけど。取り敢えずこれだけ。地道に頑張るか!トレーニングで痛めた怪我や、疲れた
いつも読んでくださりありがとうございます(^^)/♪このページは短めで!笑パリ五輪代表として、ステフィン・カリーがパーソナルトレーナーのブランドン・ペインの指導下でワークアウトを開始したようだ、と報告ありましたペインコーチの門下生で五輪代表はおそらくステフだけかな?ステフ、怪我なく、うまく五輪と新シ
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アメリカで、この年末年始に話題の的だったのがコチラSTANLEYのタンブラーコストコ、ターゲット、スポーツ用品店等で売っている。クリスマスプレゼントにも大人気スターバックス×STANLEYのコラボ、ピンクのタンブラーが1/3に販売開始され、夜中から行列が出来たり、ケンカ騒ぎになったりと、凄かったみた