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江戸時代、飛脚という職業があった。今でいう郵便局のような仕事を走って届けた。3日で500キロも移動できたらしい。マラソン完走したと聞いたら、すごい!!と思うし、実際にすごいことだが、飛脚は、フルマラソンの4倍の距離を一日で走り、さらにそれを三日連続で移動していることになる。ドイツの医師が飛脚の体力に
どうも皆さま✋ 早速始動ですいや、前回の富士ヒルが終わっても練習は続けてましたが、一応・・・ 改めてベース形成期という事で低強度の乗り込み中心になってきます現在コーチングしてくださっているコーチのアドバイスを元に走り込んでいきます 去年の秋頃もテンポ付近を中心に走ってました全く走らなかった夏に落ちた
現在殆どのトレーニングマシンに付いているカム(可変式抵抗)を1970年に考案、開発したのがマシンのメーカー[ノーチラス(和訳 オウム貝)]の創業者アーサー ジョーンズです。画像はカム、オウム貝、アーサーと弟子のケイシービアターです。ケイシーは19歳の時、全米選手権大会で優勝しました。1973 NAB
みなさんこんにちは。 酒井根走遊会です。 今日は“タイムトライアル“というテーマで書いていこうと思います。 タイムトライアルの目的皆さんはタイムトライアルをどんな時に行っていますか? 多くは、トレーニング初期・中期・レース前期に“自分の現状を測る”といった意味で行
書き込みお願いします今日は練習あります!◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ラグナロク柔術ホームページはコチラRAGNAROK JIU-JITSU香川県高松市のブラジリアン柔術アカデミーです。ragnarok-bjj.comラグナロク柔術では随時新規会員を募集しております初心者・経験者問わず歓迎常設道場なので
55年ちょっと過ごして来て、「今が過去イチ元気ボディ」と感じています。 振り返ってみると、高校時代から頑固な肩凝りがあって、卒業後はヒドい腰痛に便秘、バリ島に住むようになってからは病的な首痛。 そしてコロナ中に両鎖骨骨折。 鎖骨は右は折れたまま、左はねじれて癒着しています。
こんにちはいやあ〜毎度やばいと言って登場してますが、やばいです!!なにがってついこないだリリースされたルセラちゃんのアルバムEASYでございます‼️‼️‼️‼️どの曲も素敵なんだけど(秒速で全曲聴きました❤️)とくにやばいのが、タイトル曲のEASYではなく‼️(え?)こちらの曲でございます*まだ聴い
昨年末からZwiftはスピンバイクでやることが多くなりました。ただ、Zwiftアプリはお手軽にスマホを使ってやっていました。 お手軽なのはいいのですが、文字などは小さくて見にくいですし、チャットの文字などはほとんど読めません お手軽なので割り切って使っていましたが、だんだん
相変わらずぶっ壊れたままのWahoo KICKR👎むしろ悪化して最初の10分はパワーもケイデンスも無反応👎その後いつものパワー30くらい😑買った店に問い合わせしてみる。保証期間切れてるから有料になると思うけど修理出来ますか?他にも同じような症状のキッカーがあって問屋に問い合わせするとキッカーの
今日は土曜日前半夕刻夜のテクニッククラス今日はケーブさんから3名の会員さんが、出稽古に来てくれました。マス15ラウンド首、3ラウンドペアになってのミット6月NKBで試合が決定している中山も女性は別メニューであら、ポーズしてるあら、ママも立石Tシャツで二頭筋を鍛える、ハマの有刺鉄線そんなこんなの祝日の