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ダイエット記録
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MONAチャレ14期5/20(月)〜開始5/1(水)〜募集開始します おはようございます GW中日ですが皆さん元気ですか〜? カレンダー通りの生活なので中日は通常運転です昨日は娘たちに久しぶりに雷⚡️落としてしまって凹みながら寝ていました…なんであんなに怒ってしまったんやろう。
1年前と比較しました左2023年5/1 52.6kg右2024年5/1 52.3kg見た目、ほぼ変わらず1年間、体重が変わっていないのは、リバウンド無しとしては成功ですが。変わってなければだよなーって、今は思いますでも、1年間、維持をするというのも、過去の私からしたら成長なので今日からの1年間は来年
夜活スタートですガッツで動く今日は、寒天ゼリーでお腹を満たしておやつ入れに便利な容器持ち歩いてます昆布をチマチマと食べていたらこれも、塵も積もれば満腹感昆布を水に戻すと、昆布は柔らかくなって大きくなりますよねそんな感じで、お腹で膨れて満たされる気がしますだけどだいぶ前なんですが。ウッチャンの突破ファ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 今日も効果報告のお声をご紹介しますね!
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。 実は今週人生初のエクステをつけてきました! お陰で久しぶりのしっかりロングヘアに。 かなり気分が変わりました エクステをつけた理由は 髪を短く切られ過ぎたからーっ 去年の夏と同じ髪型にしたくて 同じ美容師さんにお願いして写真まで見
明日以降の取り組みについてです4/26(木)の大学病院での血液検査でケトン体が出ている事がわかりました ケトン体が出ると。脂肪燃焼回路になり、体の脂肪が使われるようになります。今も、糖質制限をしているので。多分ケトン体体質じゃないかなぁと思っています。そこでこれは、16時間断食をすると、ケトン体が出
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg体重 52.3kg前日比 +0.5kg体脂肪率 17.8%BMI 18.97/21まで100日ダイエット【20日目 残りD-81】おはようございますダイエ
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです 痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・ そんな貴女に 45歳でマイナス8kgに成功した わたくして医師ダイエットインストラクタ
蒟蒻ゼリー、寒天ゼリーネタが続きます今回、初めて知ったことが私は、これまで。こんにゃくって食物繊維なんですが。食べ過ぎるとかさ増しになって、腸が膨れて便秘になるので。ダイエットには不向きと思っていたんです。だから、蒟蒻ゼリーの食べ過ぎは気をつけようと思っていたんですそれで、こんにゃくの成分や効能につ
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 ✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マ