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GWからいろいろ食べすぎているわたし半月で体重2キロ増えましたおうちごはんはいつも変わらずコレステロール値下げる食大豆食品発酵食品野菜中心なんですがそれだけでぷっくりお腹が戻らないときこんにゃく炒り煮をよく食べますちょっと、ハマっていたひじきの五目煮最近は飽きちゃってシンプルにこんにゃくだけを会食の
寝る前にバナナ2本にご飯を大量に食べてしまった…寝る前に食べるのやめないといけないのに食べてしまうどうしたらいいか、今それを探ってる最中です睡眠薬飲むのを遅くするのを試しています昨日は早く飲んでしまいましたそしたら案の定食べてしまった…薬と食欲と睡眠、これをどうにか整えたい多分ちゃんと出来ると思う薬
身長160㎝アラサー ➡️ 48kg (^-^)アラフォー ➡️ 55kg (・・;) アラフィフ ➡️ 65kg ┐('~`;)┌2023年 半年間のダイエット結果 65.4kg ➡️ 63.0kg (-2.4kg)2024年は55kg達成を目標に頑張ります-------------------
身長161cm4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%現在➕0.4 昨日は夜焼肉。食べすぎた。 昨日の食事朝卵焼き、サラダ、味噌汁、煮物 昼 カツカレー
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%"
まつもとちゃんは中肉中背 他人様からしたら太っていないと言われています が 中性脂肪コレステロール値が年々高くなっています コロナ前は休日も家にいることがなく外食多め
ご訪問&いいね!ありがとうございますマンガ、 アニメ、ゲームユニバ、ディズニー好きなものが多すぎてまとまりのない人生です。高校生王子はなんやかんや一緒に遊んでくれますフォロー、コメント大歓迎 副作用らしきものたち ここからはなゆるの闘病記録になります現状命に関わるような病気には罹ってい
2023年 5月18日(金) おはようございます。週末キターーーーーー。 治っては移される風邪。息子と行ったり来たり💦免疫低下かしら? 息子は先月も今月も体調不良で学校を欠席。来月は皆勤出来るといいな・・・。 気分は? 中間で国語を