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筋トレ・ジム
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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております いきなりですが 私たちは歩くとき太ももに頼りすぎです。 ※「太ももを使わずに歩きましょう」って話ではありません。
おはようございます 今日も 私の地域は 良いお天気みたいです昨日 背中の写メアップして褒めていただき…凄く嬉しかったですまた 今日も頑張ろうと 思いました 昨夜(9日)家体重計 41.0kg 体脂肪率16.3%太腿周り 44.0cm膝上周り 33.0cmヒップ 80.0cm 先週の過食分、や
3月9日にバリ島サーフトリップから無事帰国しました! これからバリの思い出をブログでアップしていきますので、 時間がある方はお付き合いくださいませ~ 最後のバリ飯は大好物の豚の丸焼き混ぜご飯 バビグリン 辛すぎて顔面すべての毛穴から汗が噴き出ます そしてわたくし後
神戸市北区山田町のお店。専用🅿️パーキングがお店の前にあります。入口に⛳️ゴルファーのサインが飾ってあります。よく見るとさだまさしさんのサインも。テーブル58席、分煙。メニュー《江連さん肉巻き定食¥1350》*和牛肉巻き4つ・茶美豚肉巻き4つ特製ソースはコクがあるけどあっさり。大根・にんじん・青菜
おはようございます!MONAです。隙間の5分間で筋トレにも有酸素にもなる宅トレグッズのステッパーお家に迎えて2年弱経ちます最近、お揃いで買いました!というお声を聞くのでステッパー動画をUPしました!ぜひステッパー仲間になってくださいどうでしたか??きつかったですか?私のきついよ〜っていう顔が隠せてお
↓床が踏める人は股関節が骨盤の中心にあります。輪っかが骨盤です。この絵のように股関節が1つしかない人間は実際にはいませんが、脚のしなりで踏んでいると1箇所から脚が生えているかのような感覚になります。土踏まず〜内ももラインで立っている人です。この体を持っている人が「軸がある人」「中心がある人」「中心が
骨で骨を触れる、というのは臨場感を上げるためというのが、大切なポイントの一つになります。骨の臨場感。臨場感が上がる視点で考えると、ブログを読んで臨場感を上げることも可能です。骨への意識は低くなっていることが多い。そして、間違っていることが多かったりします。現実の物理空間にある骨の位置と、情報空間に作
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております なんか知らんけど、写真がピンクの枠の中に入り、戻せなくなった 伝わる方には伝わるけれど「意味分かりませーん」とよく言われるの
ぼくらのセオリーでは時間は未来から過去に流れていきます。(もう少しいうと無時間)未来にゴールを設定しないと移動の関数が正しく働かないことになります。多くの場合は過去の延長としての未来をゴール設定してしまう。たとえば、いままではこうして積み重ねてきたから、その流れでこういう未来に向けてやっていけそう、
今日は師匠の解剖直観速習スクールに参加してきました。<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『【募集開始!】5月4日・5日に解剖直観速習スクール